
我应该怎样减肥????????????
我的身材是上身比较瘦,而下身腰以下比较胖.我也试着用跑步来减肥,但对于下身的减肥作用不是很大,反而腰和脸瘦了很多.请问在秋天和冬天我应该做什么运动会比较好?...
我的身材是上身比较瘦,而下身腰以下比较胖.我也试着用跑步来减肥,但对于下身的减肥作用不是很大,反而腰和脸瘦了很多.请问在秋天和冬天我应该做什么运动会比较好?
展开
6个回答
展开全部
坚持1357原则,1代表每天至少一次,3代表每天运动30分钟以上,5代表如果没时间,那么也要保证每周5次运动,7代表你的运动心率保持在最大心率的70%左右。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
睡前先把脚放在墙是(60度-90度)
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询