我胃肠一直不好,求问应该注意的方法?病症在下面,麻烦懂得人回答啊。 10
我在大学读书,有胃肠病。1辣,冷,辛等的东西都不能吃,否则拉肚子。2平时上厕所也不太通畅,有便秘的症状。3,早上起床感觉不消化,身体消瘦,体重轻(身高177,体重56kg...
我在大学读书,有胃肠病。1辣,冷,辛等的东西都不能吃,否则拉肚子。2平时上厕所也不太通畅,有便秘的症状。3,早上起床感觉不消化,身体消瘦,体重轻(身高177,体重56kg),现在中午都不敢睡觉,怕不消化。4,半年前做贝餐,是轻度十二指肠溃疡,慢性胃炎。下周去做胃镜,我现在饮食很节制了,那些冷,硬的东西都不敢吃了,我才20岁,求问还应该怎样办?听说热敷好,应该怎样做?水应该多喝吗?不要复制,请懂的哥哥姐姐回答啊,谢谢了。
还有好像肚子里有气,经常听见肚子里响 展开
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我曾经也是肠胃不好,上学的时候吃饭都不怎么样这是我给你的建议:
1:心态要稳定,不要觉的这是一件很严重的事情,古人有句话叫做“十人九胃”,就是说,十个人中间,有就个人都会有胃病。
2:良好的饮食习惯,不可暴饮暴食,不可食辛辣油腻生冷的食物。吃饭速度不可过快。要做到细嚼慢咽。也不能每顿饭都吃的感觉很饱,八成就可以了!
3:锻炼身体,你肠胃不好,想来一定是一个不爱运动的同学了,每天早晚课适当的做一些运动,最简单的有仰卧起坐,俯卧撑明尺培等。刚开始的运动量不要过大,慢慢的以困历后在增加。这样病会慢慢激唯的消失的。
以上是我多年来的经验,曾经我得胃病十几年,后来渐渐的领悟到了生命的真谛。坚持锻炼身体,坚持有规律的生活。健康就在眼前!
1:心态要稳定,不要觉的这是一件很严重的事情,古人有句话叫做“十人九胃”,就是说,十个人中间,有就个人都会有胃病。
2:良好的饮食习惯,不可暴饮暴食,不可食辛辣油腻生冷的食物。吃饭速度不可过快。要做到细嚼慢咽。也不能每顿饭都吃的感觉很饱,八成就可以了!
3:锻炼身体,你肠胃不好,想来一定是一个不爱运动的同学了,每天早晚课适当的做一些运动,最简单的有仰卧起坐,俯卧撑明尺培等。刚开始的运动量不要过大,慢慢的以困历后在增加。这样病会慢慢激唯的消失的。
以上是我多年来的经验,曾经我得胃病十几年,后来渐渐的领悟到了生命的真谛。坚持锻炼身体,坚持有规律的生活。健康就在眼前!
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