Question

怎样才能保持平衡的心态？

在生活中总是有很多不如意的事情，可是我们要怎样去调节呢？

Answer 1

1、自己内心强大一些，不要太在意别人的看法或评价，坚持自己的人生观、价值观。
2、不能改变环境，就去适应它，但不要丢失自我。和而不同。
3、欲望不要太多，不要太高，要和自己的综合条件相符。
4、既随遇而安又不要放弃自己的努力，但不要太过于看重结果，因为并不是所有的努力都会实现你期望的结果，有很多事是自己无法掌握，无法改变的。
5、建议去参加心理咨询师的培训，学一些心理学知识，会从一定的高度调节自己的心态。

追问

可是有的事情不是那么容易的，有的时候试着去改变，却发现那么的无力。

Answer 2

其实每个人都有自己要面临的问题，
而人生中的烦恼也好像总是如影随形，
不论你想得开想不开，
日子还是一天天的过去，
开心也是一天，
不开心也是一天，
人要学会调整心态，
或者用一种心理暗示的方式来使自己愉快，
可以对自己大声说：
我真的很愉快我真的很愉快，
我真的真的真的很愉快，
为什么不呢，
想想你拥有的，
别人没有的，
知足常乐啊。

春暖花开充满阳光的好时节，
出去散散步呼吸新鲜空气，
我今天就和家人一起去看了樱花，
照了许多照片，
你也可以约上三五好友一起去踏青，
逛逛街买些喜欢的东西，
我心情不好通常采取这个方法，
跟朋友喝茶聊天，
去唱歌蹦蹦迪发泄一下，
你的心情会好些,
有一种调节心理和生理的瑜伽，
可以放松心情，
调节内分泌，
你也可以试试,
这两天我听了那首：
朵朵桃花开，
心情不错。赞同10| 评论

Answer 3

学会调节自己的心态，可以找亲密的人聊天，跟好朋友谈谈自己不开心的事。 还可以通过一些方式发泄自己的不愉快，比如运动等。培养良好心态很重要。多读一点书。让自己强势起来，培养自己的自信。

Answer 4

专注于一件事情，投入进去，忘却自我！

Answer 5

世界是平衡的，因为我们常常应该把不平衡看做平衡。