篮球技巧都有什么啊
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千万不要急于求成,要从基本功练起,有些人打球,追求漂亮,所以常常在一开始就练习一些高难度的动作,这样的话就会因为基本功不扎实,所以没办法打出真正高水平的篮球。要记住,打篮球,要用最简单最高效的方式得分,高难度动作往往是被防守者逼出来的,如果没有扎实的基本功,就无法完成这样难的动作,下面是我个人的一些建议
一,运球(培养球感,是打篮球之基本):左右手交换运球(如果是右撇子,要注意左手的运球练习,如果能够练习到左右手互换自如,左右手运球一样熟练,那么过人就是一件轻而易举的事);胯下运球(非常实用的护球技巧,同样也是运球过人的法宝);背后运球(练习这一招可大大增强球感,培养对球的感觉);运球转身(过人必备);快速运球球场往返跑(练习运球稳定性)…
二,投篮(重点…不多解释):投篮姿势(可参考诺维斯基,雷阿伦,雷吉米勒,此几人为NBA顶级射手);定点投篮(如果作为一名射手,无人防守时定点投篮的命中率要求在百分之八十甚至九十以上!投篮精准的射手作为球队的主要得分机器,练好投篮的重要性可想而知);跳投(必杀技一。投篮时,往往会遭到对手疯狂的封盖,跳投就是避免遭到封盖的绝招,要点:原地拿球,运足气,跳起并做出投篮姿势,至最高点时投篮出手。初习者不必追求命中率,先做好动作即可);后仰、急停跳投(跳投演化而来,是更加高级的必杀技)。
一,运球(培养球感,是打篮球之基本):左右手交换运球(如果是右撇子,要注意左手的运球练习,如果能够练习到左右手互换自如,左右手运球一样熟练,那么过人就是一件轻而易举的事);胯下运球(非常实用的护球技巧,同样也是运球过人的法宝);背后运球(练习这一招可大大增强球感,培养对球的感觉);运球转身(过人必备);快速运球球场往返跑(练习运球稳定性)…
二,投篮(重点…不多解释):投篮姿势(可参考诺维斯基,雷阿伦,雷吉米勒,此几人为NBA顶级射手);定点投篮(如果作为一名射手,无人防守时定点投篮的命中率要求在百分之八十甚至九十以上!投篮精准的射手作为球队的主要得分机器,练好投篮的重要性可想而知);跳投(必杀技一。投篮时,往往会遭到对手疯狂的封盖,跳投就是避免遭到封盖的绝招,要点:原地拿球,运足气,跳起并做出投篮姿势,至最高点时投篮出手。初习者不必追求命中率,先做好动作即可);后仰、急停跳投(跳投演化而来,是更加高级的必杀技)。
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现在来说,篮球技术不管怎么好,关键就是把球投进篮,那技术就是绝对的啊
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这里面学问就深啦!多看看视频,然后实战中慢慢摸索吧……
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... 靠手感 。、。
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运球传球 篮板球 投篮 跑位
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