Question

在健身房要不要请教练，教练费有怎么算？

Answer 1

其实健身教练的知识在网上都能学到，他们主要有以下几点好处：
一，因你的个人情况制定针对你个人的健身计划。
二，因为健身需要毅力，教练起到督促作用。
三，危险动作或者大重量，教练可以协助和保护。
四，动作是否标准，教练来进行监督和纠正。
后面几点都可以通过寻找一个可靠的同伴来解决，同时多去学习一下健身方面的知识，这样就没必要花那么昂贵的费用了。

Answer 2

这个要看你的运动需求和你的起点 当然还有经费
教练是不可或缺的 他能够帮你科学的运动 减少你受伤的概率
假如你的体重较大 体质较弱 或者之前运动有过受伤史 建议找个教练 毕竟这样的运动是有保障的
有很多东西在网上是找得到 但是并不适合每一个人 如果都在网上的东西把自己练好啦 教练都不需要存在啦

Answer 3

每个健身房的教练价格都不一样的，其实教练也就是适当的指点指点，他指点的这些东西其实完全可以在相关的资料中了解，我感觉没必要找健身教练。

Answer 4

不要教练，除非您很有钱，几个朋友一起搞，一起进步吧