Question

知道怎么可以养胃吗？普通的方法

患者信息：女 22岁 山西 阳泉
病情描述(发病时间、主要症状等)：
胃泛酸 一饿就疼 肋骨中间向下点

我女友胃病好多年 我很担心 但俩人都是刚毕业 没有什么高收入 想求一养胃方法 谢谢

Answer 1

一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

Answer 2

注意调节生活节奏，避免精神紧张、焦虑、恐惧，防止过度疲劳。长时间的精神紧张可使大脑皮质功能紊乱，胃酸与胃蛋白酶分泌增多，平滑肌痉挛，胃粘膜下血管痉挛缺血，胃粘膜屏障损害。
禁暴饮暴食、辛辣刺激性食品，过度饮酒等。
避免使用对胃有损害的药物，如阿司匹林等。5.积极防治其它疾病，如上呼吸道疾病、五官疾病（鼻窦炎、咽喉炎）、口腔疾病（龋齿、牙龈炎）等。

对于一时偶发胃痛，可以采用简单方法来缓解疼痛。如因受寒引起的胃痛，喝一杯姜糖水即可缓解，还可用暖水袋放在胃部，也有很好的作用。饮食过量引起的胃痛，口服山楂丸帮助消化，有可能奏效。

Answer 3

按时吃饭，尤其是早饭要吃，这是个习惯要坚持
少在地摊吃东西，尽量在家里做着吃，干净实惠
多喝粥类，面条等容易消化的食物，小米粥养胃
胃疼不能那么容易就好了，贵在坚持以上好的习惯
祝早日康复哈

Answer 4

蒸土豆，不加调料只吃这个。山药的效果更好，最好吃一个月。

Answer 5

多吃面条，面条对胃好！！！