本人23岁，一天吃三个全蛋，六个鸡蛋白，每天都有锻炼，请问这样对身体会有什么影响吗 40
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蛋黄一天一个就够了，如果运动量大，最多两个，蛋黄的胆固醇很高，多吃反而无益！可以考虑用其他方式摄取蛋白质，比如运动型保健品，牛奶、精肉等等，吃这么多的鸡蛋吸收不了也是没用的
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鸡蛋不能多吃啊，鸡蛋里含氨太高了，每天吃太多对血液和肝有影响。。。
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你想练肌肉，那就还要多吃点，一顿6个鸡蛋白，蛋黄可以不吃。只要你坚持锻炼，身体只会越来越好。
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没有多少影响，只要记得营养搭配合理，凡事适度即可！
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这样会胖 年轻应该没事
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