1000米跑如何训练，求计划本人15岁3分50秒要可行
14个回答
展开全部
负重练习，每天5000米，3分50太轻松
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
我之前是一名体育生 3分50是很简单的 一般操场400 每一圈保持在1分20秒 控制好时间 首现多跑400 接着多跑1200米 把1200当作1000米跑 你就回完成
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
,,,,,,
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
11111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
