Question

唉!孩子还不到30,却得了腰椎间盘突出,求各位告诉一个治腰椎间盘突出的好法子吧

Answer 1

介绍两种日常生活中简便易行的运动方法：
（一）悬垂法利用门框或单杠等物体进行悬垂锻炼。每日早晚各1次，时间根据个人差异而定。悬垂锻炼的原理是借助人体自身重力作用进行的牵引治疗，它不仅能使腰部得到放松，而且还能增强局部血液循环和新陈代谢。进行悬垂时，应注意放松腰部及下肢，使重量自然下垂，以达到牵引腰椎的目的。悬垂的上下动作一定要轻，避免因跳上跳下的动作过重而损伤腰椎，加重病情。
（二）倒走法在保证安全的前提下，选择一条平坦、行人少、空气好的道路，一步一步地向后倒着行走。每次约20分钟，每天早晚各一次。双手叉腰坚持倒行锻炼，能使腰部肌肉的血循环加快，改善腰部肌肉的营养供应。
对于腰椎间盘突出的治疗方面，一般采取的是保守疗法，如使用曾家膏药，当然还有的人会使用手术疗法，但是手术治疗所带来的风险是每一位患者都不愿意接受的，如果手术发生意外就很有可能造成终生的瘫痪，但该病的发病痛苦又是一般常人所无法忍受的。那么相比之下，使用即安全又可以根治腰椎间盘突出症的方法，就成为最有效的方法，顺便说一句，适当的加强锻炼会使康复效果更好。曾家膏药你可以去淘宝上找找看.

Answer 2

看他干什莫职业，如果是职业病，那就要换一种工作。在进行正规治疗就可以了。