Question

感觉很自卑怎么办

我感觉自己很自卑，因为我觉得自己特别的丑，每次我都不敢跟别人说话，而且跟别人目光对视的时候我都不敢望着对方，有时候我觉得为什么漂亮的人特别容易跟别人相处，为什么我总是没人跟我问话，是不是我个人问题，还是我的长相有问题，每次跟我姐姐出去买衣服，服务员都会看着我姐姐问有什么需要帮助的，而我在一旁傻傻地站着，我平时穿衣服都是比较老土的，我是不是需要改变一下自己的穿着品味？我现在感觉自己越来越自卑内向，说话的时候甚至会脸红，有时候我说话朋友都不懂我讲什么，我的朋友还说我很幼稚，特别是害怕男生会跟我说话。我是不是心里有问题，需要去看心里医生吗？

Answer 1

何必自卑呢？嫌巧余你心里想的太多，想的太过激了。你自己的心里不停的在暗示自己“我很丑”“他们也许不喜欢我”之芹滚类的话来打击自己，久而久之，自然会这样……
其实，别人既然和你说话，自然是不在乎什么外表的，你又何必如此的不自信宽租。而买衣服的事情，是你多想了，别人也许看了你，只是你没看到，以为她只问你姐姐而已。
你真的太过缺乏自信了，你老是不停的在打击自己。你需要的不仅仅是外表的改变，心里的改变也是很重要的。比如积极的心理暗示，找自己的优点来激励自己而不是找缺点来打击自己；改变畏首畏尾的形象，抬头挺胸的走路，底气十足的说话等等。当然这个改变是需要时间的。也许心理医生是个办法，他们更专业一些，可以更直观的帮到你。
祝好运~~

Answer 2

越是自卑就越要自强，不进则退，其实这个世界上每个人都很忙，他们没有更多的时间去关注某人，除非他/她是大明星，或者什么风云人物。。你不必太在意余烂耐自己的外表，不排除有些人他/她们内心很毒，嘴特别烂，但这又如何？如果你跟这些人一般见识。。。那只能说，你自己默认了。。人定胜天，是否成长或做出一些成就出来，关键是要看自己。竖春如果你自己技术能力很强，知识力很全面，或者说你是一位成功者，那些人还敢给面色你看吗？哪时候你会很自信。。因为你比他们强，比他们收入高。。你比他们活得更好。。。所以从现在开始，找到自己的不足，学习别人，加强自历首我教育！

Answer 3

女人源巧最重要的是气质，而且你唯燃也不要太在意别人的看法，长相平凡的话就不要刻意去穿那些妖艳的衣服，不妨试一试雹山键一些有气质的衣服，比如看上去很干净整齐利落的衣服和整齐利落的齐脖短发，让人一看你这人就很自信

Answer 4

我看世界上就没有丑八怪，你的这些想法说明你过的很空虚，你是不是天天都觉得无聊？常常陪迹含还爱想些莫名其妙的东西啊？有时候越想越自卑？
你该给你自己一个目芦笑标的，如果你经常干事都觉得好像有人看着你，让你不好意思，你就说明你真的应该改变下自己，虽然是女生但也并不是说就没啥压力了，你看当今有几个男人是靠得住的？人都只有靠自己才是真的！你也应该有自己的奋斗目标和事业。我们班好多女生都这样，人家的目标就是女州厅强人，我觉得你们也应该有点这杨的思想的。若天天都去忙了哪还有时间去想哪些呢？

Answer 5

自卑感是一种不能自助的复杂情感。激咐有自卑感的人轻视自己，认为无法赶上别人。A.阿德勒对自卑感有特殊的解释，称其明哪纯为自卑情结缓升。