Question

有什么水果含维生素C最多呢？

Answer 1

一般叶菜类和酸味浓的水果中，维生素C含量比较多。如果按照100克鲜品计算，白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、蕹菜、菜苔等含30－60毫克，豌豆、豇豆、萝卜、芥菜、苤蓝、黄瓜、番茄等有40－50毫克，而苦瓜、青椒、香椿、鲜雪里蕻等能达到60－90毫克；水果中柑桔类、荔枝、芒果、草莓等25－50毫克，红果80毫克，枣子以及野果中的中华猕猴桃、软枣猕猴桃、狗枣猕猴桃等200－400毫克，玫瑰和沙棘等500－700毫克。
含维生素C最多的是刺梨，每100克中含量达1500毫克。

Answer 2

樱桃，养生堂天然VC就是在针叶樱桃里提取的，另外桔子、橙之类的水果也含。

Answer 3

含维C多的水果：木瓜、柑子、草莓、猕猴桃、芒果、杏柿子、西瓜
、橙子、柠檬、山楂、苹果、葡萄、鲜枣、木瓜、西红柿、香蕉、沙棘、柚子等水果。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。

Answer 4

猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘、木瓜、鲜枣、柠檬。

Answer 5

水果中维C含量最高的是猕猴桃，还有红枣、柠檬、柑橘、柚子、山渣、樱桃。
蔬菜中维C含量最高的是青椒，其次是西兰花，还有西红柿、芥蓝、菜花、黄瓜。