Question

手脚冰凉

我经常晚上睡觉前手脚冰凉，尤其是冬季，怎么样才能缓解呢？是什么原因呢？

Answer 1

李楠老师告诉你，皇帝内径中里说，阳者卫外而为固也，是指人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气，而阳气具有温养的功能，阳气不足就无法温暖人体，特别是四肢的末端。2气滞血液循环不好，气滞就是能量是够的，但是道路不畅通，能量运输不出去。

Answer 2

Answer 3

把红枣、桂圆、生姜、红糖放在一起煮，煮沸后焖十分钟，盛出后服用，可以补气益血，告别体寒

Answer 4

冬天手脚冰冷,是大部女孩子都有的现像,总的来说是因为女性生理现像导制气血两虚,
目前很难有药物能根冶.
缓解的方法应从三方面着手
一是平常固定性的吃些生血活血,养气的食物,或者保健品.长期坚持下去.
二是平常多运动运动,多去跑跑步,跳跳舞.什么的,即对血液循环有好入,还能保持苗条身材.一举两得
三是冬天睡前泡个热水澡 或用热水泡脚,对手脚冰冷有不错的改善.
希望能帮到你.

Answer 5

是气/血两虚的表现。
缓解方法1，多参加体育锻炼，提高身体抗寒能力。
2，冬季多吃一些温血类动物的肉（羊肉、狗肉）。
3 ,冬季可以在中医师的指导下吃些药膳、或大补药。
4，每天睡觉前可以用热水泡泡脚，保持充足的睡眠。