请问我今年21岁自己很瘦，怎么才能长胖，我一直很瘦，身体健康，很急 30
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睡觉前多吃高热量食品，平时多吃带汤的食物
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多多锻炼身体，吃高热量的食物。锻炼身体不一定是减肥的哦，同样可以起到增肥的作用呢～
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多吃多睡，凡事不要想太多，开开心心的……
我一这样的时候就胖起来了!!
我一这样的时候就胖起来了!!
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18点前必睡 8点起 多食炸鸡
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