Question

如何增强体质和提高免疫力？

我22岁，男。
很瘦，经常生病，感冒，有鼻炎。
该怎么办？

Answer 1

Answer 2

怎么增强身体免疫力？

Answer 3

Answer 4

Answer 5

免疫力就相当于安全软件，能够为我们人体抵抗一些对人体有害的物质。我们经常会发现一些人非常容易生病，体质虚弱，这些人往往免疫力非常低，抵抗病菌的能力就会下降很多。每个人都有着免疫力，但是这种免疫力不是天生就非常完善，而是在成长的过程中不断的趋向成熟，当我们免疫力低下的时候，可以通过一些方法去提高我们的免疫力。那就是多喝水、预防感冒、睡眠充足、缓解压力、合理减肥、开怀大笑等都可以改善我们的免疫力，如果以上都做不到的话也可以借助一些辅助的如小金瓶等都是可以借助其他方法来提高免疫力的有效手段。