Question

打篮球怎么突破

Answer 1

其实篮球始终是一项力量、速度和准度的竞争。
　　而突破即使进攻的一种手段，也是同时兼备了以上的三项。要突破首先是要能运好号球，至少能保持球在高速跑动时不会从你手中溜掉；其次，速度是突破最简单直接的方法，只要有速度，一个加速就把对方甩在身后那就不需要一系列的假动作之类，在这里就要讲一下提速。
　　提速就是时刻注意对方的举动，瞬间抓住对方的一个小漏洞，突然提速直至超过对手。提速的第一步很重要，要大而且快，一般只要半身超过对手了，对方就几乎不可能再赶上了。
　　所以综上，首先要练好基本的左右手运球，再配合上一定爆发力式的加速就可以了。
　　练习运球的方法很多，也很简单，就是有事没事让两只手多运运球，有点运球的感觉就可以了。速度相信一般打球的人速度都不差。那么主要就是看这两样的配合：这个就需要提高注意力和把握时机的能力，时刻注视着对手。在这里可以看对方的脚，哪只脚离近就突哪边（这招很管用，对于防守不是很讲究的人的话，一般OK）。
　　当然，突破仅仅靠基本运球和速度对于想要有进一步提升的人是远远不够的，着就需要假动作和变向的发挥。
　　对于突破还是比较崇尚抓时间差的，所以假动作和变向仅仅只是辅助而已，最主要还是抓住对方的破绽，利用时间差快速突破，过半身，上篮得分。
　　假动作不仅要手上的动作，身体晃动也是很重要的，同时还要考虑到晃动的幅度：不要太大，会影响拉回身体变向的时间，也不要太小让对手没感觉到假动作。变向的话认为胯下变向是非常好用的一种，不妨可以试试。
　　总之，大部分还是要在实践当中才能真正体会。

Answer 2

大体来说就是抓防守队员移动的反方向，速的过，如果你速度不行，那就好好练向后运球吧，拉开与防守队员位置后跳投或传切

Answer 3

网上有nike篮球精品教学，科比教你打篮球，还有加农贝克篮球教学，这些视频里都有对突破的讲解，再多看看像艾弗森、韦德啊这样突破比较好的球员的锦集，最重要的是在实战中体会一下突破技巧的使用

Answer 4

呵呵，网上有很多的教学视频的，不过最主要的还是要靠自己练习。啥动作都是练出来的。
可以找一个朋友天天练习一打一。这样练习最快了。我就是这样被人家虐出来的。

Answer 5

用文字不好叙述，你可以多看一些视频，或者叫你身边的球友实战的教下你，我想这样效果才会好，更容易领悟！