Question

反应迟钝，记忆力很差的原因

27岁男。曾经患过抑郁症，现在好多了，可是还是出现大脑反应迟钝，说话不能连贯。记忆力非常差，几分钟前的事情总是不记得，，整个人感觉顿顿的，我不知道是什么原因，因为我从小开始就吃素，27年了，以前也有一顿没一顿过，还经常熬夜，我不知道这到底是心理原因照成的，还是身体原因，，，我朋友说这可能我的大脑神经已经有问题了，到底为什么会这样....

Answer 1

这个是长期的 生活习惯造成的 大脑记忆力下降 总的来说有几个方面 一是没有注意休息 大脑长期处于疲劳缺氧状态纯巧李 这是非常不好的 还有的就是 由于做迟工作压力还是外部原因使自身处于 紧张状态 这对大脑也是有很大影响的 像你这种情况需要宽橡给自己一个轻松的 时刻 还缓解一下。其实大部分我们人类的病使我们自身心理出问题才引发的 其实自身并无大碍 ，也许你应该发个时间去 旅行一下

Answer 2

人的思维在整体发展的基早袭旦础上，表现出愈来愈明显的分化性和精细性，形象思维进一步发展，逻辑思维能力初步形成，系统思维和辩证思维就开始萌发，你的反应能力就会上升到一个新的水平。1、勇于同中求异，善于在活动中显示出闪射智慧火花的个性优势，表现出陆扰独特、多变的思维方式，探求出与众不同的问题答案。2、不要满足于禅棚现状，虽然有时问题解决了，还要在延续的探索活动中，展思路、创才能、显个性。3、克服自身的惰性。以积极的态度，逼着自己去学习，去积累，去追求。4、只有敢于想象，敢于打破常规，才能点燃智慧的火花。

Answer 3

下面介绍增强记忆的10种方法：
1．注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2．兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
3．理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4．过度学习 即对学纳羡空习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
5.及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6．经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内派槐容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
7．视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。
8．多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆洞瞎、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
9．最佳时间 一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
10．科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

Answer 4

即便真是先天性的也没事，先天性好只不过占优势些，如果先天性不好，通过后天努力也是会有所改变的，都不是绝对，看自己努力不努力。首先得对自己有信心。不能给自己过大压力，经常保持脑子轻松。我觉得你应该首先加强营养，来提高记忆力和脑子质量及灵活性，因为脑体本身细胞的构成关系到重量（颗数）视人的营养不同基本属于先天所定，但后天加强营养还会变好（越早越好），影响到记忆程度的还有，是脑子的质量既是细胞的饱瘪如配合常用即产生脑子的灵活程度（含可发挥性）（当然还要必须配合一定的知识经验做基础，至少这是必须的）；脑细胞染色体部分的细胞饱瘪是影响脑子印痕迹的功能好坏，如果营养好的话脑细胞自然饱，你所看所记忆笑消逗的东西自然印痕明显所以记忆力提高，。我认为多吃蔬菜如菠菜，首先是鱼，鸡蛋，胡萝卜，豆腐（豆制品），有条件的话可多喝些牛奶。再要不然建议去医院做桥罩下检查，看看缺乏哪种维生素，看医生怎么说的，听医生吩咐，待医生开处方后到药店里去购买几种有关改善的维生素，瓶装的又不贵，。另外保持充足的睡眠祛除疲劳就会提高集中注意力，可以醒脑。再另外多跑步，多做步行运动也是不错的碰卖改善方法。如果语言表达交流方面经验不足，可以多看有关应酬语言方面的书籍；做到：理解，熟读，熟记，掌握运用，（如，<>，《说话办事技巧》），等等诸多相关此类的书籍，又不贵一本就是那几十元以下，勤看勤学多动脑筋多用脑子，越用越灵，提高社会经验就中了。配合见多识广打造一个好的脑子不成问题。一个人的能力不比一个人的能力大多少，脑细胞的颗数也可能大概都差不了多少,关键看你钻哪一行,你感兴趣的是什么,钻没钻进去,有没有耐心和恒心,无论是你提高脑质量还是今后干什么都应该对自己有信心,是你走向成功的必经之路!我觉得应该是这样的！ 希望我的建议能对你有所帮助！祝你越来越聪明！

Answer 5

你是不是休息不好人休息不好也会导致记忆力差反应迟钝要注意休息特念裤别是中午要休息最少30-60分钟在饮食方面要提高营养多吃豆类这锋轿样试银高肆一下会改善的