如何快速瘦大腿？速求回答。 30
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瘦大腿妙招大分享
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高抬腿，每天坚持一个腿抬100下，最好是晚饭过后一小时，基本上一个星期就能明显瘦很多
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要想瘦大腿每天坚持上伸腿30次，臀桥起落30次、针眼起落30次，同时按蔬果汁代餐法进行每日早晚代餐。
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