Question

每天吃不下饭怎么办呀?

我今年还是个23岁的小伙子,今年一直进食很少.早餐不般都是不吃,中午吃一碗,晚上也是吃一碗.一天加起才吃两碗.晚上偶尔去吃的夜宵.多吃点就吃不下,感觉饭菜一点味道也没有,平时觉得很饿了,可是就是吃不多少.这样下去对身体很不好!!!我怎么办呀?
可能我的作息时间真的很有问题吧,一般都是8点起床,晚上1点半睡觉.这些时间里90%是对着电脑,上班对着电脑,下班回家也是对着电脑.不知跟这个有没有关系.本人的肝,胃,肠很正常

Answer 1

早饭最重要了，一定要吃。吃迹察不下饭可能和心情有关，当然胃也可能不太好。你试着每天吃早饭，不要等到自己饿的时候才吃东西。哦，对了，你说吃东西没味道，那我建议你去看看中医，让他观山州胡察一下你的舌头。
还有要多吃些水果和蔬菜，多喝水逗拦。少吃容易上火的东西。

Answer 2

检查下你的肝，胃，十二指困桥肠，医疗方面，

另外是不春郑是你的作息啊，人到了吃饭的点自然会饿，但是若你一天都做在电脑前，肯定吃不了多少啊，你可以试一下，找个机会去送报纸，送上一天，赶周末的时候，不是在开玩笑，有时跑步很难泡一天的，而且汪森猛从事体育运动看似吃苦费体力，其实运动量达不到的话，也不是

另外，自然些，别老是在拿起筷子的时候就担心吃不下去饭了，这样心里作用很大

Answer 3

你晚上不吃饭试试啊,早上准保饿,坚持几天,养成良好的饮食习惯,加油哦

Answer 4

体重多少?

你的工作生活耗热量不高,如果吃多了,尤其是主食,你会变臃肿,变胖的,所以看看你的摄入热量和消绝码耗热并团哪量大体一致就行了，主要多吃蔬果，多补维生素或御和矿物质，多喝水