有什么办法可以去青春痘
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青春痘的发病是多种因素造成的,如不良饮食、内脏功能紊乱、精神紧张、生活环境差、体内缺锌等,而直接的原因是皮脂腺分泌增多、毛囊内细菌分解、毛囊口发炎所致。
首先要调整自己的生活习惯,不要吃刺激性和热性的东西,不要抓挠,不要熬夜,要每天大便。
其次在饮食上要注意,要少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良,这些对减轻痘痘都有一定帮助。
还应该常用温水、用温和洗面奶洗脸,每日洗数次,以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少,灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少,这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痘痘。
最后可以采用一些凉血通脉,清热解毒消炎的中药,从体内调理 例如:枇杷叶、桑白皮、黄芩、土茯苓、白鲜皮等等!
首先要调整自己的生活习惯,不要吃刺激性和热性的东西,不要抓挠,不要熬夜,要每天大便。
其次在饮食上要注意,要少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良,这些对减轻痘痘都有一定帮助。
还应该常用温水、用温和洗面奶洗脸,每日洗数次,以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少,灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少,这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痘痘。
最后可以采用一些凉血通脉,清热解毒消炎的中药,从体内调理 例如:枇杷叶、桑白皮、黄芩、土茯苓、白鲜皮等等!
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防痘15细节:⒈每天8杯水;⒉每天排便;⒊切忌熬夜;⒋洗面彻底;⒌少玩电脑;⒍不用手挤痘痘;⒎床套定期清洗;⒏十一点前睡觉;⒐上火东西少吃;⒑根据肤质选护肤品;⒒珍珠粉蜂蜜做面膜去痘印;⒓白砂糖洗面去印;⒔维生素E涂痘印;⒕喝花茶;⒖睡前夹流海避免前额生痤疮安妮宝
【预防痘痘养成习惯】1、温水洗脸,清除过多油脂2、保持皮肤清洁,不浓妆,避免使用油性化妆品,不可乱涂药物。3、常常清洁与脸部接触的物品,例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等4、定期去除角质5、充足而规律的睡眠6、避免过度曝晒于阳光下7、调整压力,保持心情愉快。
【预防痘痘养成习惯】1、温水洗脸,清除过多油脂2、保持皮肤清洁,不浓妆,避免使用油性化妆品,不可乱涂药物。3、常常清洁与脸部接触的物品,例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等4、定期去除角质5、充足而规律的睡眠6、避免过度曝晒于阳光下7、调整压力,保持心情愉快。
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