Question

经常熬夜上网,内分泌失调.油性皮肤.脸上 额头上,起豆豆, 皮肤暗黄,怎么调节好.不想吃药

Answer 1

首先，要改掉熬夜的习惯，坚持早起早睡，保证睡眠。
其次，注意饮食习惯，少吃辛辣，油腻的食物。
第三，多吃蔬菜水果，补充维生素。

追问

熬夜不改掉不会好么？

追答

你之所以出现以上症状，就是熬夜引起的，要根除那肯的对症下药啊。如果不能改掉熬夜的习惯，那至少也得减少熬夜的次数，但还是要保证睡眠哦！有一种睡觉叫做：美容觉！