饭前吃水果好还是饭后吃水果好呢？
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饭前要喝汤或者喝水养胃助消化，水果是饭后吃;吃饭为8分饱!!!
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水果应该在饭前吃，若在饭后吃需等吃完饭两小时以后再吃，因为水果的果糖等物质不需要消化可以直接有效肠吸收，但在饭后接着吃需等在食物消化完才能进入肠道，会腐败发酵产生胀气。
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各种水果吃都不一样的。一般情况是饭后吃比较好。
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饭前半小时可以吃苹果，睡觉前半小时可以吃梨，既排毒有能补充水分。
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饭前吃，现在好多餐厅都把餐后水果改成餐前水果了。
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