Question

如何去忘记一个不爱自己的人

Answer 1

一个不爱自己的人，还需要去忘掉，真的是一件悲伤的事情，不过也没什么好可惜的，对自己好一点，更爱自己一点吧，每个人最爱的，都应该是自己呢。

“忘掉一段失败的爱情，最好的方法是开始一段新的爱情”

这句话虽然略有偏颇，但是有些内容还是没有说错的，找一个人，试着去喜欢他，虽然有点难过，但是人总是喜新厌旧的，你以为忘不了他，还爱着他，那是因为你还在过去，没有开始新的尝试。

如果你试着开始一段新的感情，你会慢慢的发现，哦，原来以前的他，其实也就那样，甚至有时候你会想，老娘当年真的是瞎了眼了，不然当初这么会看上这二缺，还TM为他要死要活的......真TM!!@##$$&&

人总是不能活在过去，要试着往前走，忘掉一个曾经喜欢的人，其实很简答，往前走，让时间慢慢的磨灭他，让时间将那些昨日曾经都变成回忆，或许有一天，你会突然发现，原来自己一直没有忘记他，但是没关系，这种想法真是偶尔有，平静的湖水也会偶尔惊起一丝波澜，但是湖水终究会回归平静。

忘掉一个人，很简单的，除了开始一段新的感情，喜欢一些新的东西也是可以的，让自己的生活变成的充实起来，让自己的世界变得更大，这样即使那一份悲伤，那一份感觉没有变小，但是世界变大了，他占的比重变小了，他也就没有以前那么重要了。

我们可以学习一种新的技能，比如说编程，努力的去学习编程，试着爱上它，总有一天你会发现，去他瞄的谁谁谁某某某，还有什么比编程更加有意思的事情吗？编程这种操作博大精深，各种花式秀的飞起，我可以玩一辈子都不会有丝毫厌倦，那个谁谁谁算个球.......

又或者是读书，读书不一定会学到什么，但是可以让人宁静，人要是宁静下来了，就不执着了，对于很多是是非非，恩恩怨怨，也就不在乎了，不在乎，意味着放下。

也可以是旅行，虽然旅行不会总是完美，也不会是我们想象的那样，但是在面对新事物的时候，人总是开心的，旧的不去，新的不来，一个人的记忆是有限的，当眼前的新东西被你记住的时候，哪些旧旧的事情，以前发生的事情，已经在慢慢的被忘记啦~

而且旅行总是奇妙的，未知的，你也不知道旅途中将要发生什么，这难道还不好玩，还不有趣吗？

话说就算不想忘记谁谁谁，就凭这些有趣的地方，旅行也是让你非常向往的一种东西啊，世界那么大，四处去看看挺好的，也不定要去很久很远的地方，散散心，感悟感悟也是极好哒~

爱自己，开心，开心，开心，up，up，up，加油~~~

Answer 2

　　你好：
　　首先我先要对你说一下，要忘记一个人，或者要忘记一段感情是不容易的。需要我们为之付出很多。有人曾经说过，人不可能忘记自己爱过的人，因为一旦忘记了，那就不是爱。如果仔细思考一下，还是觉得会有道理的。所以你不必为你忘不掉一个人而自责，苦恼。但是忘不了我们不想记着的，又会非常不舒服，因此我们还是要试着忘记或是看淡。
　　这里有些方法和思想可供你参考一下：（我不能保证绝对有用，但总归会对你有所帮助）
　　1.要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。看些喜剧片，使自己放松。听听音乐,切记不要伤感的.出去交游!
　　2.你可以反问下自己，你是对他（她）的爱，还是为了让自己度过寂寞？至于你越想喜欢他（她），可能是触情生情，你可以少在生活中或言情剧中看一些情侣的亲密。
　　3..时间是会让你忘记她（他）的，最好让自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一个城市生活，最好你去结交一些新朋友，也许哪一个就是你今后的最爱。其实不用特意去忘记她（他），因为你越想忘记，在你想忘记的时候，你下意识的又会想起她（他）。你可以去回忆她（他）的一点一滴，回忆的时候，你会觉得你很开心，但你每天都回忆一点，每天都回忆一点，你就会发现，你的记忆慢慢记不得了，就像我们每天都吃三餐一样，有时甚至早上吃的是什么，你都会忘记了。千万不要特意去忘记一个人，因为那样你就会比以前更爱她（他），爱一个人容易，忘记一个人很难，想真正去恨这个人更难。你只要把想对她（他）的忘记交给时间来解决，就可以了，时间久了，你不忘也会忘了。
　　4..其实有时候你可以换一种思想：你爱她（他）!但有时,放弃是为了更好的选择。一方面你可以寻找你自己的真爱，得到比她（他）更好的人。另一方面，你爱她（他），可你希望她（他）过得更好吧，也许她（他）离开了你过得比现在好，你其实应该高兴的。
　　5.如果是那个他（她）是你的初恋，你也不要想得太多，因为有一些说法“说人怎么忘记不了初恋，初恋是最美好的，最值得回忆的”这我不是那么有资格反驳，但是我认为有一些人就是受这些思想的左右，收到了一些所谓的心理暗示，其实很简单的事都变复杂了，切忌，不要随波逐流。而且许多人在经历了第一次的分手后，总会感到不知所措，那是在得到了第一次爱情的洗礼，沉醉在其中，美好的感觉在回荡，纵然瞬间失去，总会有些不适，但是在你以后再一次获得爱与被爱的感觉时，或许这种氛围又回来了，为何不期待那？
　　6.再告诉你一个比较极端的方法：有话叫做“由爱生恨”这并不是没有道理，同时，你也可以用此方法。当你想他（她）的时候如果我没有说错，你基本上想的都是他（她）的好，想你和他（她）曾经幸福的一幕幕。其实这样不好，会让你更加难以自拔。相反，你可以多想想他（她）的坏，他（她）如何背叛了你，抛弃了你，经常想一想是他（她）消耗了你的青春，是他（她）导致你如此难受，是他（她）不要了你，让你如此难堪。从而言之，把他（她）想的越坏越好。这样逐渐会让你由爱到不爱，由不爱到反感，再到最后所谓的“恨”。当你刚开始“恨”他（她）的时候，就要注意一个度了，否则你又会陷入一个恶性循环，
　　7.在你失恋后，经过一个短暂的过渡期之后，你可以多接触一些其他异性（如果有异性主动接近你最好,但是不要抗拒）说不定产生感觉也说不定啊。移情别恋有事未尝不好方法啊。
　　8.朋友我可以告诉你一个关于我的事：说实话，我也一直喜欢一个人，但是那个人现在不喜欢我，但是我也想你一样，每每想都有一种遗憾的感觉，但是我告诉自己，我的路还很长，那个人不接受我我再怎么努力都是无济于事。所以要把这份感情埋在心底，把它珍藏起来。再告诉你一句话：自己身边现在的女朋友（男朋友）或者老婆（老公）并不是自己最爱的人，其实仔细品起来还是有道理的。
　　以上是我总结的，虽然不全面，但是希望有所帮助。
　　希望你早日从中走出来。加油~！

Answer 3

时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来！
忘记是更为深刻的记忆。所以，不要刻意的去忘记，每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。
学会遗忘，并不是很轻松就做到的，因为许多忘不掉的悲哀、耻辱是刻骨铭心的。那么，就需要我们用一颗平常心去对待问题。既然发生了，就注定无法挽回。当你在为错过太阳而流泪时，你也将错过群星。
当你失落、悲伤的时候，最好学会遗忘。不要在乎脚下的路，前面的风光更迷人。
过去的就过去了,但是留下的是最美好的回忆,为什么要刻意去忘记呢.虽然不能和他在一起但是,你们有着美好的回忆,我相信他也会把你们美好的回忆永远留在心中的,爱一个人就是要他幸福,要他开心,但是他幸福的前提是你幸福吗,你开心吗,做自己想做的事情,幸福与不幸福都在自己的心里,等到时间慢慢的过去了,你找到了你的另一半的时候,你就会把你们的回忆放在心底,把你的祝福也同样用回忆带给他,过去的就让他过去,短暂的心痛是难免的,但是不要让自己刻意的忘记什么,那样会更痛苦,只要自己认为自己是幸福的那自己永远都是幸福的!

Answer 4

这个世界，总有你不喜欢的人，也总有人不喜欢你。这都很正常。而且，无论你有多好，也无论对方有多好，都苛求彼此不得。因为，好不好是一回事，喜欢不喜欢是另一回事。

刻意去讨人喜欢，折损的，只能是自我的尊严。不要用无数次的折腰，去换得一个漠然的低眉。纡尊降贵换来的，只会是对方愈发地居高临下和颐指气使。没有平视，就永无对等。

也不要在喜欢不喜欢上，分出好人和坏人来。带着情绪倾向的眼光，难免会陷入褊狭。咬人的，你不能说它是坏狗。狗总是要咬人的，这是狗的天性和使命。也就是说，在盯着别人的同时，还要看到自我的缺陷和不足。

当然了，极致的喜欢，更像是一个自己与另一个自己在光阴里的隔世重逢。愿为对方毫无道理地盛开，会为对方无可救药地投入，这都是极致的喜欢。这时候，若只说是脾气、情趣和品性相投或相通，那不过是浅喜；最深的喜欢，就是爱，就是生命内里的粘附和吸引，就是灵魂深处的执著相守与深情对望。

这是一场诡秘而又盛大的私人化进程。私人化的意思就是，即使无比错误，也无限正确。有时候，你的无数个回眸，未必能看到一个擦肩而过。有时候，你拿出天使的心，并不一定换来天使的礼遇。如果对方不喜欢，都懒得为你装一次天使。谁也不需要逢场作戏。尽管，一时的虚情假意，也能抚慰人陶醉人，但终会留下搪塞的痛，敷衍的伤。

所以，这个世界最冒傻气的事，就是跑到不喜欢的人那里去问为什么。不喜欢就是不喜欢了，没有为什么。就像一阵风刮过，你要做的是，拍拍身上的灰尘，一转身沉静走开。然后，把这个不喜欢自己的人寂然忘掉。

一个人，风尘仆仆地活在这个世界上，要为喜欢自己的人而活着。这才是最好的态度。不要在不喜欢你的人那里丢掉了快乐，然后又在喜欢自己的人这里忘记了快乐。

勉强不来的事情，不去追逐。你为此而累的时候，或许对方也最累。你停下来了，你放下了，终会发现，天不会塌，世界始终为所有人祥云缭绕。

谁都在世俗的泥淖里扑腾着。所以，你得允许他人有一些世俗的观念和眼光，就像，有时候你偶尔也会变得那么世俗一样。在喜欢你的人那里，去热爱生活。在不喜欢你的人那里，去看清世界。就这么简单。

有的人天生是来爱你的，有的人注定要来给你上课的。你苦心经营的，是对方不以为意的；你刻骨憎恨的，却是对方习以为常的。喜欢与不喜欢之间，不是死磕，便是死拧。然而，这就是生活，有贴心的温暖，也有刺骨的寒冷，不过是想让你的人生，变得更加丰富，更加完整。

在辽阔的生命里，总会有一朵或几朵祥云为你缭绕。与其在你不喜欢或不喜欢你的人那里苦苦挣扎，不如在这几朵祥云下面快乐散步。天底下赏心快事不要那么多，只一朵，就足够足够。

Answer 5

首先，迅速斩断和对方的一切联系。删除掉对方的电话号码、邮箱及邮件、所有的回忆录等，让对方那些过去情感的物证完全消失在你的生活中。这个过程非常让人痛苦，就像起初开始戒毒的瘾君子一样，你会习惯性地忍不住到了一定程度时，还会想去找他，给他打电话。

第二步，如果到了这些念头在你的脑海中让你寝食不安时，准备一个笔记本，记录下这时候强烈的情绪，学会观察它，整理它，记录它。

第三步，给好朋友以及一切有可能帮助你的人打电话——好朋友这时候的作用就来了。你可以提前告诉他们，你需要他们的帮助，你需要倾听，需要发泄，需要诉说等。相信朋友们会理解你的痛苦，帮助你度过这段生命之坎。

第四步，寻求专业心理机构的帮助。找出忘不了的本因，在专业心理医生的调理下，缓解迷恋带来的深重痛苦。

当然，还会有很多小方法可以用，比如旅行、足够的体育锻炼，甚至高强度的体育锻炼，因为体育锻炼也可以释放内啡肽的兴奋物质，可以冲淡一些迷恋带来的心理和情绪上的痛苦感。

这样一点点去做，总有一天，你会发现自己就像一个落井溺水的人，现在有一把梯子，虽然你每天只能爬一点点，甚至一厘米一厘米地渴望上岸，但只要你坚持下来，总有一天可以走出失恋的深渊，重新迎来风清气爽的生活。