Question

高三了，上课总不能集中精力，还容易犯困。心里越来越急躁。怎么办？

Answer 1

你好：
关于集中集中注意，给你几点建议：
一、充分做好课前准备
1、做好知识上的准备——课前顶习
2、做好身体上的心理上的准备
为了做好身体上的准备，要求学生必须做到两点：一是要有充足的睡眠和体息，二是要注意饮食与营养卫生。
二、听课要全神贯注
全神贯注地听课，即高度集中注意力，不乱想，不乱动，不乱看，努力排除听课干扰，做到眼到、耳到、手到、心到；边看，边听，边想，以求注意力新的集中。
三、积极认真地思考
学习离不开思考，听课是学生学习的一种主要形式，也离不开思考。
附：绝对不能带任何与课堂无关的书，要不然总会去看首先要有自制力、把桌子上与学习无关的东西拿走。

另外给你几点小帮助，关于各门学课。
高三很特别，一失足成千古恨，但同时也值得怀念~
关于学习，尤其高三的系统学习，很难，但只要努力了，会有回报的。
今天给你几个小建议。
语文字节多，多注意包括阅读和写作，阅读又包括文言文和白话文，写作又包括作文和短句概括， 等等。（尽量注意这一块）
数学无非是计算的问题，大脑变得快一点，一步一步慢慢来，急什么呢。。。
英语这玩意我不能多说，我的英语水平也就这样，所以嘿嘿~
最后曾经的我是文科，特别是文综这块，我还是凑合的。
政史不分家，是人都知道，我也不多说了，是吧，》-《
地理呢，比较特别，主要以前没太在意过，基本上初中不用上的，到了高中，才发现地理学习原来也是一样的，不是说小科就不用努力学，像地理，你不好好一步一步从头开始学，最后脑袋里有的都是浮云呐~地理呢，学习起来也不错，很有意思的一门课，多注意地图和题目之间的联系就行了，没事多做些系列的大题目，那才是检验自己知识牢固程度的唯一标准呐。

一点烦恼是肯定的，只是不要因此影响到学习。
心里要默念，好好加油，这一次一定成功。
简单就这样，
如果觉得满意，记得采纳噢。

Answer 2

搞清楚自己都在想啥，是担心靠补上还是喜欢上那个妞了，还是想出去玩。理清自己的思路，保持充足睡眠。主要是搞懂自己，找到原因。