Question

中轻度妄想症和强迫症该如何自我治疗?

我好像有牵连观念,关系妄想,强迫联想,强迫对立思维,有至少三年.
我现在读高二,希望有谁告诉我该如何自我治疗?

Answer 1

现在年轻人（20~~30）大多都有这种感觉吧，看来是比较正常的，但是根本的原因在于自己，在于自己对生活没有用心。既然工作对你那么重要，为何不变相一下，开心的面对呢？只要有信念，不防假设你现在的工作就是你最喜欢的工作，那样你会过的很开心的。假兴趣也是事业有成的关键哦
其实你的这个现象是很正常的，主要是你不自信的表现，还有就是不敢面对，所以遇到文题就要解决，你发现了，就是一个解决的的表现，从现在开始要改变自己，每个人都是平等的，每个人都是唯一的，所以拿起你的自信，放下一切紧张心理，呈现出一个自信的你。当然说是容易，做起来没这样简单，但是既然认识到了，就要想办法解决，而这个解决者不是别人，只有你自己慢慢改变，有毅力的话就一定会成功。

一个人要有信念，你心中现在的信念就是克服紧张心理，不要在乎别人怎么看你，只要觉得自己做的对，做得好，那就问心无愧，那就是最棒的你！！！

加油！！！
释放自己的心扉，建议你多出去走走，多上网和别人交流交流，心情好了！~~开朗了就不会这样想了！~~
其实你的这个现象是很正常的，主要是你不自信的表现，还有就是不敢面对，所以遇到文题就要解决，你发现了，就是一个解决的的表现，从现在开始要改变自己，每个人都是平等的，每个人都是唯一的，所以拿起你的自信，放下一切紧张心理，呈现出一个自信的你。当然说是容易，做起来没这样简单，但是既然认识到了，就要想办法解决，而这个解决者不是别人，只有你自己慢慢改变，有毅力的话就一定会成功。

Answer 2

对待病人比较好的，我感觉济南神安医院应该算是很好的了对每一位病人都超级细心

Answer 3

楼主，自我调节自是一种理念罢了，主要是因为毅力问题。自我调节不可取。建议你采用“GR-HP”疗法进行治料。费用不高。不耽误你的学业

Answer 4

我建议你先咨询心理医生，再作自我治疗的方案。