Question

学习压力太大，动不动就想哭怎么办

我是马上要考雅思出去读master的大学毕业生，已经毕业半年了，雅思考了两次都没过，这次再考不过就只能上班了，所以现在每天都在高压下学习，晚睡早起，除了吃饭时间都在看书，这几天突然变得特别脆弱，家里常常是我一个人，一到晚上就特别想哭，哭个不停，根本控制不了，特别是给亲人朋友打电话的时候，说着说着眼泪就下来了，也不知道是为什么，我担心是不是有抑郁症了，最近吃饭也不很正常，晚上睡觉前还要在脑子里复习白天背的东西，睡眠质量也差了，老是睡不熟，该怎么办啊？？？！！！！而且现在我也不能停下学习，没剩几天了，我还有很多没准备。担心这样下去会出问题。有没有这种经历的人能帮帮忙啊！！！

Answer 1

不要想得太多，毕竟只是考试，也就是未来的一种可能性，考试了固然好，考不上也可以上班啊，没必要把自己弄的精疲力尽的。

Answer 2

建议你去看心理医生，再调整好心态，考不过再考，要有信心

Answer 3

压力太大，要调整自己的心态，要有信心

Answer 4

可怜，我有同感。我就持之以恒

Answer 5

允尔教育高考志愿规划师—张天