为什么睡前不能喝水
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关键词:健康,养生,食物,水,蜂蜜,蜂蜜水好喝又营养,2个时间要掌握好,否则得不偿失
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睡前究竟能不能喝水?
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喝水是生命体通过口腔摄入水分的方式,人体每天通过口腔摄入的液体大约有2升。水主要在小肠吸收,进入人体后,水分主要用于补充细胞内液和细胞外液,参与人体各种生理活动
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或许,你能忍
但尿液屯积对膀胱一直有挤压作用,久而久之可能会出现各种毛病半夜起来上厕所不好吧
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睡前一个小时不要喝太大水就好
那会喝太多水
晚上身体处于放松状态
多余的水分没办法被充分吸收或者排除
容易造成水肿
那会喝太多水
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多余的水分没办法被充分吸收或者排除
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