Question

为什么老是犯困啊?

我的休息时间是20：00-08：30分,
职业：电脑
我现在想学习编程，我一看教程那些字就犯困.这是怎么的啊，只要去玩游戏就不犯困 。
谁能帮帮我的忙啊，请问我这个病根怎么可以去除掉啊.? 谢谢了
我没玩什么游戏，就QQ游戏。斗地主，看看电视。

每当自己没兴趣的时候去会去玩QQ斗地主，或者看电影解闷.

这样下去我就不会有什么兴趣学编程了。但是我会努力找回来的，谢谢大家的回答

Answer 1

get必备生活常识

Answer 2

在睡眠充足的情况下，先把你所处的环境搞的不要太舒适，再把不感兴趣的变成感兴趣的，例如，你喜欢游戏，那就编一个小游戏，把教程想象成游戏来玩，给自己制造一定的压力，对自己增加一些鼓励，如想抽烟啦先忍着看完一篇教程来一袋，等等，嘻嘻，

追问

不抽烟，但是我会用你的方法去适应的

追答

呵呵，不抽最好，保持良好的作息时间，健康的身体，快乐的心情，那任何事情都能迎刃而解，嘻嘻

追问

每当自己没兴趣的时候去会去玩QQ斗地主，或者看电影解闷.

这样下去我就不会有什么兴趣学编程了。但是我会努力找回来的，谢谢

追答

努力一定成功，，，，，

Answer 3

一是没兴趣二是你根本不懂三是你没睡好。
每天晚上8-9点左右睡，早上7点起来。做得到么。不要熬夜

追问

熬夜我现在都没怎么熬哦，

只要看到很多的字，像篇文章的时候我就会犯困。

这是不是有病啊 ？还有我洗头经常掉很多头发.

追答

没有病，头发掉的不是很严重生长的也很快，你生活习惯怎么样？

追问

白天8：30起床9点吃早饭，9点半出发，走10几分钟的路，然后坐车去上班，上班就开启电脑上网，13点吃中午饭，16点吃晚饭 。 21：30下班回家，坐车，下车在走10几分钟的路，回家，洗脚洗脸刷牙，睡觉。

我现在就想解决我犯困的问题，让我提高我的学习能力

追答

看样子生活除了少了锻炼没什么大问题了。还有2个原因一个是睡晚了起晚了，二是兴趣问题。

追问

睡晚了....

这个我看不改变不了，锻炼身体这个我可以天天不坐车，走路，或者跑步回家。这样可以提高我的犯困问题 ？
兴趣我会去慢慢找回来的

Answer 4

把游戏卸掉, all the video games or movie or others

Answer 5

不感兴趣的就放弃吧，自己有兴趣才能学好！