血压值146/87正常吗

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#热议# 在购买新能源车时，要注意哪些？

胤雅0hjf3a
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知道小有建树答主

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你的血压数值146/87刚达到诊断高血压的诊断标准的上线。血压上压在90-140mmHg之间，下压在60-90mmHg之间都是正常的。但就你这个血压不能直接就下诊断说你得了高血压，因为高血压不是以单次量的血压值为依据的，是要多次清晨安静状态下量的血压有三次超过正常值才能诊断。但是你这血压值得你去关注了，看看你的家族有没有高血压的。给你几点建议：
一是不要担心，因为情绪的波动也会影响到血压的。
二是定期量一量血压，看看在不同时间的血压值。
三是要注意锻炼，特别是有氧运动。
四是注意饮食的清淡、低盐、低脂、低糖。
五是如果有家族史就提早预防，去医院检查治疗。
希望对你有帮助，祝你有个健康的身体。