为什么我晚上老睡不着觉
就是闭上眼睛也睡不着,脑子里老重复着白天的一些事情或者一句话。根本不受控制,10点上床往往凌晨都睡不着。(17岁)...
就是闭上眼睛也睡不着,脑子里老重复着白天的一些事情或者一句话。根本不受控制,10点上床往往凌晨都睡不着。(17岁)
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失眠的原因有很多,如果你是因为噪音失眠,你可以试试遮噪耳塞
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可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题
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锅锅教你快速入睡的方法~
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睡不着就按这2个穴位
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晚上睡不着觉怎么办?
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