Question

我个子不高165cm左右打篮球不怎么会突破，大部分都是定点投篮有时候突破速度也不快，如何顺利突破？

关键是突破，还有篮下技巧谢谢！

Answer 1

第一次回答篮球问题，希望对你有帮助。
我个子也不高，170多一点，学校篮球队打组织和得分的。
一：速度爆发力方面：突破的时候速度是关键，假动作再多，如果速度不够的话，别人有时间吃完你假动作再防你第二个动作，速度快了，你才能给别人选择题，你突右边别人才会降低重心防你，这个时候你再换手假动作，别人才会被晃，建议每天20组30米（篮球场两头）折返跑。
二：运球方面：刻意加强左手进攻，不要求会耍球，但一定要会左右手互换，左手运球转身。
建议每天半个小时的左手运球上篮训练，少打半场，尽量自己多练练。
三：投篮方面：投篮是突破的基础。投篮准了，接球的时候才能给对方再多一个选择题，是接球投篮还是接球突破，接球突左边还是接球突右边。
只有不断给对方制造选择题，你才能掌控自己的节奏。罗伊的视频你可以参考，我的偶像，最后，按照上面的练习，一个月就一定会有很大幅度的提高。加油

Answer 2

其实也不用什么花俏的胯下运球。。 平时过人最简单就是靠速度的上篮过人了。。上篮的时候 步伐要快要大。。。直接把球护在裆部靠后，就好像橄榄球一样。。。然后没机会就 传球。。有机会就直接上篮咯

Answer 3

最重要的是运球要好，速度要快，突破第一步最关键，第一步一定要大

Answer 4

关键是脚步，多练习练习！连续变向运球能力

Answer 5

运球是最基础的，良好的运球技术可以提升你的带球移动速度，起步要快，步伐要大，若具有良好的身体素质，通过身体对抗顶开对手以及腰腹力量保持空中平衡，手腕要柔和，有力，拨出球事可配以球的旋转。

Answer 6

肯定是要多加练习，所谓熟能生巧，只要你天天打球，天天碰球，那样你就对球有手感了。在一个你还可以看一下视频，自己练练动作，但是还是建议你多跟别人一起打球，多联系代球过人就好了。

追问

不太会过人？

追答

呵呵，这种东西那又会一下子就会了啊，我一开始也不会啊，但是现在还好，多跟别人一起打球，别怕丢人，慢慢的就好了，看样子你是挺想打球的，那就去打，怎么能不会呢。看也能看会的。但是建议你一定要实战。多跟别人切磋，找个打球好的人带你练球也行。