Question

吃什么能让瘦人长胖，我是女孩~有没有偏方啊？

我想让自己胖些，怀孕应该也好怀吧

Answer 1

1、七大营养要素
食物是身体摄取营养的根源，正确的选择营养的补充，保证身体营养充足的摄取，是瘦人长胖的重中之重。一般来说，要长胖，就要多吃富含以下七种营养成分的食物，这七种营养成分就是：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，这七种营养成分是决定身体身体胖瘦的最需要的款物质，是身体长胖所必不可少的，同时这七种成分是缺一不可，缺少任何的一种，就不会是身体长胖效果打折的问题，而是对身体的长胖没有任何的作用。
2、多吃富含蛋白质成分的食物
如果想要长胖，就应该吃富含蛋白质丰富的食物，尤其是富含＂胺基酸＂的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
3、多吃富含碳水化合物的食物
富含碳水化合物的食物，有利于矿物质的吸收与利用，从而促进身体脂肪和肌肉的生长发育。
4、多吃富含脂肪的食物
身体的长胖需要多吃一些富含脂肪的食物，这样才能补充人体所必需的热量，使瘦人快速胖起来
5、多喝水促进新陈代谢
身体长胖过程中，多喝一点水，有利于身体的新陈代谢，从而使得血液循环更加畅通，身体吸收的营养成分，也就不会轻易的流失，从而实现长高的目的。
6、多补给维生素
维生素是生命的泉源，为了让瘦人能长胖，每天要定时的补给充分的维生素。
7、多吃富含纤维素成分的食物
动物肝、肾、鸡蛋，特别是蔬菜以及粗粮中，富含身体所必须的纤维素成分。

Answer 2

多吃高热量的食物如肥肉类等，少做运动，吃完就养着，坚持个一两个月肯定有效，但是怀孕和胖瘦应该没有什么关系吧，呵呵 我这还是第一次看到有嫌自己瘦的女孩啊~~~~

Answer 3

女生身体瘦就要结婚生孩子就会胖，男生瘦了要身体胖了才能结婚。

Answer 4

呵呵，叫你个最好，最简单的办法，经常吃猪油和用猪肥肉炒菜，过两个月，你就会胖。

Answer 5

1 早睡早起
2 规律饮食，一日三餐，营养均衡
3 多吃豆类食品和粗粮
4 不挑食，多吃肉及各类蔬菜水果
5 加强锻炼