Question

我每天都活的很不开心，经常为一些小事而生气，后来想想，我是不是患了什么病啊

我有时候还会常常不想讲话，看什么人都觉得烦，觉得讨厌。每天觉得很烦恼，烦学习，烦以后的工作，烦这烦那的，把自己搞的很不开心，甚至想过一死了之。求心理咨询！
举个实际的例子吧，就比如我今天在课上画人体总是画不好，然后我就会很失落，要知道学艺术的学费都是很高昂的，然后我就会想像我这样的以后肯定找不到好工作，肯定对不起父母的血汗钱；再比如说同学明明答应我跟我一起吃饭的，后来忘了，然后我就会很生气，我知道我这样太小气了，但就是想不开。有时候同学跟我讲话语气不太好，我就会想我是不是做了什么惹她生气了，又想不到我做过什么，我就会生气凭什么用这样的语气跟我讲话。。。。
反正，我就是会容易生气，胡思乱想，我觉得自己做人好失败的

Answer 1

　　和我情况很像，所以准确的说：是没资格跟你说提意见，只能说是交流，将我有时候经历的、懂得的、理解的一些东西说说，希望可以缓解一些目前的情景。
　　你主要的症结的在于：过渡担心未来，你看过三傻大闹宝莱坞吗？里面有一个人就是整天担心家人、以后的生活等等，然后主人公就告诉他：原话是什么，我记不太清了，主要表达：如果太过担心未来，你怎么走好今天。所以凡事得轻装上任，我也知道：说起来容易，做起来难，但要尽力这样想，如果真的做不来，就保证自己今天，至少现在是充实的，尽量别想以后，一步一步来，至少做好现在，上帝是会眷顾一直努力生活的人的，相信我，也相信一次不存在的上帝，给自己一次喘息的机会。
　　你为那些小事烦恼是正常的，一方面，确实有缺少交流的原因。应该尽量多和别人交流，活出去走走，谈个对象也是改变自己的一种方式，不过那是靠缘分的，也强求不来，最后还是要接受意见无奈的生活真理：学会独立！不要总想的和别人一块做什么，没有人会陪你走一辈子，所以学会独立，学会自我，不要把太多的事往自己身上揽，别人生气，由他去，你主要是担心、害怕失去些什么东西，别害怕，孩子，所有的东西，包括友谊，是你的就是你的，不是你的，怎么呵护，它也有碎的那一天，放心往前走，心放下来，前面就会很灿烂。
　　还有，千万别想什么死得，别说你愿不愿意，你是没有资格那样的，父母是唯一有资格决定你生死的人，是她们带你来到这个世界的，还有别给自己太大压力，父母也没有期望你将来能赚多少钱，更不会嫌弃你现在花钱，所以放轻松，浮上来，做好现在，以后顺其发展，内心祈祷、并抱着这这样的想法：我在努力，结果在向我靠近！

Answer 2

你心情过于压抑,内心有一种不安或焦虑---但你说不出来在为什么不安或焦虑
于是经常想发火生闷气,只要一点小事,就能引得你火山爆发.
弄得人际关系很紧张,然后更烦,恶性循环

你主要的原因有几点
1.不够自信,对未来不安,迷惘
2.不够开朗,不容易认识新朋友.社交圈子小
3.没有良好的习惯,不能正确的认识自己,喜欢报怨
.........
解决这些问题也不难
1.对未来进行规划,你要有目标或理想,然后进行规划(要确切实际的,可以请教学姐学长之类的),对自己的未来心中有数,自然而然就会自信的
2.多参加一些社交,认识一新的朋友,其实你认识一个新的完全陌生的朋友,是一件很有趣的事情
3.你一定要养成固定的学习习惯,然后每天坚持,如果每天都能学到新的东西,让自己有点成就感,就会很充实,自然能够开朗大方...(就比如说你上课人体画不好,你可以下了课继续画的,或晚上再练习,当初我们学素描的,经常画到晚上十一二点,一开始比我画的好的,后来都不如我)

Answer 3

人的烦恼百分之99%来自于对未来的生活的担忧。有烦恼是正常的，不过你过于杞人忧天了，你心里可能没病，但整天胡思乱想的没病也让你想出病来。有时候换种心态对待烦恼，结果也会不一样。你可以为自己计划一下，每天该做些什么，并努力去完成。可以去做义工或者去农村看看那些留守儿童，感受别人的生活，回头看看你的这些烦恼，可能什么都不是了。调整自己的心态，试试吧，对你可能会有所帮助。

Answer 4

这个问题我也曾经遇到过这样的问题，学习压力，生活压力，周围的朋友感觉也有点背离自己，可后来一个人静下心来，想了很多，觉得，人嘛，就这么一辈子可以感知，为什么一定要生活的那么累呢，为什么不能为自己活着呢？我以后要什么样的生活，那么我应该怎样去实现，其实可以把自己的人生就看做一部真实的电影，自己想演什么样的人，就怎么去做好自己，既然入了戏，就要演好自己扮演的角色，不开心就看一部悲伤的电影，哭出来了就好了，至少知道自己还有知觉！

Answer 5

我生有同感，自己想点有趣的事做做，你会发现世界也很美好。