失眠怎么办？已经有很长一段时间晚上都睡不着了。 200
50个回答
展开全部
我知道一种秘方 就是蒲公英根炒熟后 泡热水喝 很有效的 我有一段时间失眠很严重 后来用这个就奏效了 你可以试试
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
放平静放轻松，什么都不要想，数羊，精髓在于专心致志的数，做到的话数不到5就能睡着
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
戴耳机 听音乐，或是听英语听力，呵呵
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
早上多做运动，晚上吃饱，睡前不要喝咖啡之类的，脑子里不要想东西。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
平躺，闭上眼，舌抵上颚，眼视鼻尖（眼睛是闭着的），想象暖洋洋的太阳光照射！
你可以试试这个，一般有效的！
你可以试试这个，一般有效的！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
