我是不是得了强迫症?
我是一个初三学生,大概从两年前,我开始有一种行为,比如:在睡觉前,总是认为窗户没有关好,就一定要下床把所有的门窗检查一遍,即使是知道关好了也要去看看,否则睡不着觉,还有总...
我是一个初三学生,大概从两年前,我开始有一种行为,比如:在睡觉前,总是认为窗户没有关好,就一定要下床把所有的门窗检查一遍,即使是知道关好了也要去看看,否则睡不着觉,还有总是关灯,总是洗手。我有一次看电视时看到一个节目上说得和我很象,我想知道我是不是有强迫症?如果是,请告诉我是什么原因,并怎样消除,如果不是,请告诉我这是正常还是另一种毛病,并怎样解决
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治疗强迫症有一种非常好的方法叫做顺其自然法,即要求患者对任何事物都顺其自然,为所欲为,不要强求。
你现在应该不是强迫症,不要管是不是,但你应该是完美主义者,大凡有心理问题的人总是完美主义者,因为这种人对自己要求极高,甚至不符实际,凡事都要十全十美,长此下来,必出问题。
所以你应该更好的了解自己,是不是凡事都过高的要求自己,如果是的话,请尽量去改,方法就是上面说的。
不要去故意压抑自己心理的奇怪想法,因为你会发现,你越压抑他们,你就越注意他们,这些想法就越多,直到有一天,这些想法会占尽你所有心思,耗尽你所有脑力,
对事情要存一种顺其自然的 心态,窗户没关好,顺其自然,手没洗干净,顺其自然,觉得自己有强迫症(其实你没有,但心理总疑惑)顺其自然,自己心理有奇怪的想法,不要去压抑它,或者试图去消灭它,(这点很重要)让它存在,顺它存在,而你还是继续做你该做的事,现在该干什么还是干什么,慢慢的,你将走出心理暗示的困扰,注意力将会转到正常学习中来,心理疾病不治而愈。
这个疗法来自日本,叫森田疗法,十分有效。你可以在网上查一些类似的 资料。应该对你的这种情况有帮助,但是关键还是你自己追求完美的性格,一定要有自我认识,实际的看待自己,不要过高要求自己,懂得放手,懂得顺其自然,这是成功者应有的风度,正确的认识自己,善意的对待自己,将会给你的人生带来飞跃。
祝你好运。
(以上属个人观点)
你现在应该不是强迫症,不要管是不是,但你应该是完美主义者,大凡有心理问题的人总是完美主义者,因为这种人对自己要求极高,甚至不符实际,凡事都要十全十美,长此下来,必出问题。
所以你应该更好的了解自己,是不是凡事都过高的要求自己,如果是的话,请尽量去改,方法就是上面说的。
不要去故意压抑自己心理的奇怪想法,因为你会发现,你越压抑他们,你就越注意他们,这些想法就越多,直到有一天,这些想法会占尽你所有心思,耗尽你所有脑力,
对事情要存一种顺其自然的 心态,窗户没关好,顺其自然,手没洗干净,顺其自然,觉得自己有强迫症(其实你没有,但心理总疑惑)顺其自然,自己心理有奇怪的想法,不要去压抑它,或者试图去消灭它,(这点很重要)让它存在,顺它存在,而你还是继续做你该做的事,现在该干什么还是干什么,慢慢的,你将走出心理暗示的困扰,注意力将会转到正常学习中来,心理疾病不治而愈。
这个疗法来自日本,叫森田疗法,十分有效。你可以在网上查一些类似的 资料。应该对你的这种情况有帮助,但是关键还是你自己追求完美的性格,一定要有自我认识,实际的看待自己,不要过高要求自己,懂得放手,懂得顺其自然,这是成功者应有的风度,正确的认识自己,善意的对待自己,将会给你的人生带来飞跃。
祝你好运。
(以上属个人观点)
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强迫症是一组以强迫症状(主要包括强迫观念和强迫行为)为主要临床表现的神经症等等。
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有轻度强迫症显示
解决的办法很简单
强迫自己不要去做那些检查的事情好了
你这样并不算病
很容易就好的
并非不能克制
不要有心理压力
解决的办法很简单
强迫自己不要去做那些检查的事情好了
你这样并不算病
很容易就好的
并非不能克制
不要有心理压力
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不是
你这是由于心理压力造成的进帐
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