求一个完善有效详细的运动增高计划，我今年18，一米六二… 30
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从饮食调节，多吃些含钙高能吸收的食物，加大每天的运动量，多做一些舒展身体的动作，还有可以运用潜意识的力量，每天冥想自己长到了你想要长到的高度，要明确比如说178CM 乔丹就是这么长高的。
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北京赛康精益信息技术有限责任公司
2023-08-27 广告
作为北京赛康精益信息技术有限责任公司的工作人员，我无法推荐任何具体的800米跑步测试机构。不过，我可以给您一些选择跑步测试机构的建议：1. 选择有专业资质的机构。在选择跑步测试机构时，应该优先考虑那些拥有相关资质和经验的机构。2. 考虑测试...
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你去跳绳··有时间就跳··跳的没力·休息··有力又继续跳··或者你可以选择打篮球
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最简单的~每天早起。跳绳喝牛奶！我一米8就这样长的
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喝牛奶，打篮球
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