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用ABC情绪理论试试，主要用夸张和设疑来缓解情绪失控。具体的就难得讲了。举个例子：现在很多人在淘宝网上买东西，有人拿几百块钱高高兴兴的去买却买到假货，心里面肯定不平衡，但你换个角度想要就是凭什么你拿很多钱人家就一定要给你真货。不能说他不对，也不能说你傻，大千事情既然存在就是合理的。所以主要的就是调解对事情的认知。
有时候想起来心理学是有点自以为是的自欺欺人。。。
想了解得更专业的话，可以上网了解下ABC情绪理论哈，多少还是有点用的。
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2024-12-03 广告
大家电消费者心理与购买行为研究显示，消费者在购买时注重产品的品质、耐用性、节能效果及售后服务。品牌信誉与口碑成为关键决策因素，消费者倾向于选择知名品牌以确保质量与售后保障。价格敏感度较高，促销活动与性价比常影响购买决策。此外，智能化、多功能...
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非此专业人士的话，还是不要涉足太深，这些只是分析，不是解脱。而且自以为是的猜测成分很多，误人不浅。
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找心理专家撒
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给的信息好少，无法真正分析
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有用的心理学知识～埃利斯的合理情绪疗法_让你做情绪的主人
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