Question

我是高一的学生,最近记忆力下降的厉害,该怎么办啊?

最近记忆力下降的十分厉害,而且数学又学到三角函数,所以我很怕落下,上课时反应也很慢,最近生活规律很正常,一般睡眠有六个多小时,也没有什么太大的压力,谁能告诉我,我该怎么办啊?这样下去我真的好怕

Answer 1

呵呵，可能是三角函数的问题，难倒不少人。最要命的是怕了，怕主要是我们自己一直想它很难，可能事实不是～ 三角函数不要心理压力太大，自己怕了最糟！ 记忆力方面，跟你的忧虑方面可能有很大关系，当然你自己没发觉。 记忆的加强可以这样，把要记的重点写下来，然后看着重点联想知识，最后不看重点也能想出来就行了。～ 联想，平时记忆性东西要时刻想，晚上想当天的，第二天再回想，这样反应越来越快！ 睡眠六小时不够啊！尽量多睡会。 个人小经验

Answer 2

同学~你太忧虑啦~- -我高三的时候就能睡满8小时~6小时真的不算长啊~而且你才高一~调整下心态吧~这只能靠自己~现在开始打基础~反应慢那就课后反复练~要不多吃点有助于记忆的水果~话说也有心理作用的~

Answer 3

压力大，心事重，导致注意力不集中！好好的出去玩玩吧

Answer 4

多去运动运动，傍晚下课的时候跟同学跑两圈，会有助于记忆~