Question

我有很严重的心理强迫症属于思维强迫的那种，算算有好几年了，高一时出现的，现在大二，高中时最为严重，

我有很严重的心理强迫症属于思维强迫的那种，算算有好几年了，高一时出现的，现在大二，高中时最为严重，然后按大家说的方法不要去想它做了一阵以后高中毕业到现在相较以前虽然好了很多但有时仍会随时跑出来干扰自己就像以前一样了…很苦恼很痛苦很影响自己生活和学习的心情…这个病是不是永远都治不好啊～…真心求帮助！（哭……T^T）

Answer 1

　　您好，看的出您的心情是非常焦虑，虽然表示理解，但还是要提醒您，这是您的大忌。为什么强迫症还是反反复复地无法根除呢?关于这一点我想说的是，虽然你们理解正确了,也去实践了.但是你却没有注意到症状外的陷阱,所以你无论走多远始终都会被陷阱给拉回来到症状中去的。那么症状外的陷阱是什么呢?一个是所谓的理性,二便是纵容。下面请您仔细看来：
　　1、强迫症患者其实是很聪明的,思维能力强,并且非常地理性,不过他们的理性是和完美主义结合在一起的,所以他们才会非要把没有答案的问题在大脑里理性地搞清楚.本来在接受治疗后，顺其自然,为所当为实践得好好的,症状也好了很多.但是就在这个关键时期,强迫症患者所谓的理性却也开始复苏了.他们会在没事或冷静的时候偶尔地想一下，其实以前强迫观念中的某些东西其实还是有点道理的。举个例子来说，比如有个人的强迫观念是担心自己天花板上的吊灯会掉下来。他会想：“以前确实是多想了，没有意义。不过仔细想一想，这个世界上没有百分之百的牢固，还是有可能掉下来啊，只不过几率很小-------。”这时他可能意识到自己快陷入强迫了，于是就停止去想灯的问题。但他的“理性”会立刻告诉他：“这个世界上没有百分之百牢固这句话是绝对正确的啊，”于是他的心中立刻就有了一种非想不可，不想自己反倒是错的念头逼着他去想下去，结果症状就这样又恢复了。
　　2、而所谓的纵容，其实就是吃饱了没事干，没事找事。有时候强迫症患者由于症状缓解了很多，所以心情特别的开心，于是他可能会做出这样的事情来，就是对以往的症状进行炫耀，故意地再去在去想一想以前强迫的观念，好像是要告诉症状他可以摆脱它了。而实际上这么做是非常危险的，常常容易想着想着就又想成症状了。
　　如果以上分析您认可的话，就请您看下面的建议：针对理性的陷阱，具体的做法其实很简单，就是不论某些理性的思想是多么正确，记住，只要是和强迫的观念沾边的，统统都不用去管，做自己该做的事情去。即便自己感到不去想是错的，非要去想不可，也不要去管，因为这正是陷阱诱惑你的地方。你挺住了你的强迫也就好了，否则就又陷入症状中去了；而针对纵容这个陷阱的具体做法也很简单，就是不要纵容，把自己的高兴劲投入到自己该做的事情上吧。

追问

我每次强迫自己想的都是这样一些问题，比如说一句话，本来听明白了，但怀疑自己只是表面懂，放心不下，于是就去反复捉摸句子，然后发现越来越不懂，然后就开始强迫自己反复反复反复反复，不反复就觉得心虚放心不下。。。

追答

这就是前面说的陷阱,每当诱惑您去想的时候，您就应该去做下一个事情.。就拿您上面说的事例来做一个讨论，假如领导让您做一件事情，他说了一句话，本来您听明白了，但怀疑自己只是表面懂，那么您接下来要做的是就当懂了，去做就是了，大脑里如果还是想“是否听懂了领导说的那句话？”，就去让大脑去想好了，可是您的行动就是去按领导交代的去做事情。这的确是很痛苦，但这是为了摆脱痛苦而必须经历的痛苦，所以我鼓励您这样做下去。

Answer 2

智商高的人容易患强迫症，这也许就是上天对他们的考验吧。事实上，能够从强迫症的泥潭中走出来的人，他们以后的成就也是很大的。只要他们越过这样一个坎，就有可能鱼跃成龙。而你说的你的哥哥的情况，就是一种比较典型的检查类的强迫症，也许是因为过高的责任心，也许是因为过度的担心，总之，不检查就不安心，不检查就不放心，以至于让生活完全被这样的大大小小的检查所控制。用心去做吧，让自己的记忆力发挥作用，感受每一刻的事实，用心去记忆，最后还要记得一点，生活不只是检查，还有很多美好的事情需要我们去做，生活才是治疗的根本。当然，如果能够找正规的心理咨询治疗，是最好的。现在网络很发达，不管身处何方很是可以通过网络咨询的。如果他真的有需要的话，可以和我们联系。

Answer 3

这属于强迫症，强迫症包括强迫观念和强迫行为，强迫观念指当事人身不由己地思考他不想考虑的事情，强迫行为指当事人反复去做他不希望执行的动作，如果不这样想、不这样做，他就会感到极端焦虑。心理学上基本观点是：“大多数人都有过强迫观念，但只有当它干扰了我们的正常适应时，才是神经症的表现。”
日本的森田疗法矫治强迫症状：放弃对强迫观念作无用控制的意图，而采取“忍受痛苦，顺其自然”，你可以试试这种方法进行自我调节。如果效果不明显，就找较专业的心理咨询师帮助。

Answer 4

究竟什么是强迫证，我感觉我有点这方面的病症。就是受到伤害了。精神上。自己的一种反应。我最近就是这样不知所措，很无助。

Answer 5

提醒自己别去想，或者多去外面走走，和朋友多接触，转移一下自己的思维，会好点.