Question

肝血虚，脾虚，视力模糊，大约需要多久时间调养啊？求达人回答！

我因为工作原因经常要熬夜。基本上每天晚上1——2点睡觉，已经5年时间了。身体确实出现了些问题，目前在吃中药，还在做针灸。
现在都戒烟酒和熬夜了，视力模糊之前老是眼皮跳，突然有一天我才发现我视力模糊了。相当于近视一样，去眼科检查基本正常的。我早上起来视力还好，眼睛有黄色眼屎，吃过饭，走路半小时就视力更模糊了，稍微休息下就好一些。有飞蚊症时好时坏。晚上睡觉有时候抽脚会抽脚筋。本人偏胖，因为应酬经常要喝酒，有啤酒肚。最近我发现肚子好像越来越小了。
我看了下，中药都是健脾利湿为主，很多药是入肝经，针灸以健脾为主，促消化的。
我想问的是，平时生活要注意些什么，有什么好的食疗方法嘛？像我这样的情况，一般大约需要多久时间的调养 才能恢复呀？
我在吃药和做针灸这么还有抽筋的症状，还有视力也没有明显的恢复。很急。现在工作压力都很大，没有一个好的身体真的抗不住了。先谢谢大家的回答哈！

Answer 1

这明显是肝脾不和，肝脾不和证是肝失疏泄，脾失健运，两脏关系失调，功能紊乱所致的病症。你在调养肝的同时还需健脾，你偏胖说明你湿重脾虚，视力不好，睡眠不好，说明肝不和，血不养，因为肝藏血，治疗还是辩证治疗，需弄清楚是脾虚导致的肝不养血，还是应该把重点放在补气血上，。因为脾虚严重，补气血会虚不受补，所以要分清重点，治疗才有效。这样吧，你尽量不要熬夜，适当放松心情，可以吃逍遥丸和香砂六君丸调理，这些药调肝养血，健脾益气，眼皮跳也是脾气虚的一种症状，脾主肌肉。什么病都不是一天形成，需要从根本上调养。切忌，勿烦躁，熬夜，喝酒，多锻炼身体。如果肝火重，多和柠檬水，多吃橘子，贵在坚持。

Answer 2

肝开窍于目 杞菊地黄丸 或名目地黄丸 久服 腿抽筋也是肝的原因