Question

贫血要多吃什么、不能吃什么？

Answer 1

1）日常生活要注意饮食的均衡摄取，纠正偏食的习惯，并改掉酗酒、抽烟的习惯。
2）不喝浓茶，多吃含铁量高的食物，摄取足量的高蛋白食物。
3）常吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜，如山楂、西红柿、苦瓜、青笋等。

Answer 2

建议常常煲红枣杞子药材水喝，如果嫌麻烦，可以用开水炮制，我的同事天天就喝这个，脸色非常的红润，如果说卖一些补血的口服液来喝，我认为自己泡药材水喝更健康，安全，有效！

Answer 3

多吃花生、红枣、坚果类食品，不宜多喝茶

Answer 4

多吃枣

Answer 5

淡定，保养！