Question

我是一位口吃患者，每次和别人说话的时候i，几乎都紧张得要死，谁能帮帮我啊？QQ983335293

Answer 1

口吃是指说话时字音重复或词句中断的现象。是一种习惯性的语言缺陷。通称结巴，它牵涉到了遗传基因、神经生理发育、心理压力和语言行为等诸多方面的，非常复杂的语言失调症。
口吃的矫正，虽然还处在探索阶段，但是也诞生了许多有一定效果的矫正方法，其中影响力比较大的是发音法、呼吸法、森田疗法、突破法、药物治疗方法。 　　发音法： 　　　就是要在每句话的开始轻柔地发音，改变口吃者首字发音经常很急很重的特点。说话的速度要降到很慢的程度，一开始时一分钟60-100字，而人们平时说话的速度要达到每分钟200字。这样有两个效果，一是慢速让人心态平静，二是有一种节奏感。这两点都能有效地减少口吃。口吃者在朗诵和唱歌的时候不口吃，就是因为有一种稳定的节奏感在里面。 　　（诱导发音法）：二十世纪上海著名口吃矫正专家、“中国口吃矫正之父”张景晖先生首先提出，所有的口吃发音关键都在于第一个字，在发第一个字的时候，要轻声吐气，稍微拖长一点尾音，只要能发出第一个字，后面的句子就可以有节奏的连贯发出来！　 　　呼吸法： 　　　提倡腹式呼吸法。由于深呼吸能使肌肉获得适当的运动和协调，能松弛与缓和身体各部和颜面肌肉的紧张状态，能逐渐消除伴随运动。深呼吸能影响人的情绪，能使激动的情感得以缓和以致平息。　 　　突破法： 　　　口吃患者组织在一起或单独到人群密集的地方去演讲，唱歌，逐步克服说话的恐惧心理。 　　另外重要的一点是要大胆说话，许多名人如日本首相田中角荣就是通过大胆说话战胜了口吃。有兴趣的网友可看看一位口吃患者当上记者的成功故事《磨81》，被誉为中国版《国王的演讲》。可看看电视台记者的采访：优酷网：为了当记者，口吃猛人在公交车上演讲300多次 　　森田疗法： 　　　森田疗法是治疗精神病症的方法，核心思想是“顺其自然，为所当为”。放弃口吃的治疗，接受口吃，做自己应该做的事情。这种思想类似于不治而愈。该方法能有效的缓解口吃患者的心理压力。　 　　药物治疗方法： 　　每天或需要说话之前，服一定当量的镇静剂，缓解紧张情绪，可以达到一定程度的预言流利。在方法在西方国家较为流行。注意：药物治疗方法必须要在医生监督下使用。长期使用可能会对身体造成损害。 　　沉默疗法： 在你紧张或有口吃预期的时候，少说或不说。口吃是一种条件反射。长年的口吃，会强化你的条件反射。但是在紧张的环境下，少说或不说，使口吃的发生几率降低，口吃的条件反射就会逐渐淡化，最后消失。需要强调的是，利用该方法，并不是要你不说话，少说话，恰恰相反，你需要经常跟人交流，多倾听，只是偶尔紧张或预期口吃的时候，适当少说而已。 　　口吃的矫正方法还有很多，除了对身体有损害的疗法之外，口吃患者都可以勇于尝试。许多口吃患者通过上面的一些方法，获得了语言新生。

Answer 2

你好，不知道你是只对人说话的时候口吃还是自己在阅读或者自言自语的时候就口吃了。如果是和别人谈话的时候紧张，你要先想想自己的当时的感受，了解自己为什么紧张，同时做深呼吸。想想是因为这个事情还是这个人让自己口吃，回忆一下过去发生口吃的时候，会想起什么事情。 这个要找到病根就能好了。同样，只要不是天生的，你都要很认真的找找真正的原因。 希望你早日走出阴霾。
1112001

Answer 3

我也做过一些这放慢患者者的心理疏导，大部分患者一般到是心理问题，你可以在日常生活中尝试参加演讲活动，多做跑步和登山活动。有机会可以对着镜子联系演讲，学会说话时控制语速，有意的在演讲过程中加入一些停顿，多做自己擅长的事情，增强自己的自信心。多和朋友聊天。学会自我心理疏导，紧张时深呼吸。缓和心态，使自己保持平静。努力吧！

Answer 4

试着在你朋友中说很多的话

Answer 5

多看书。三个字三个字的念，然后在四个字四个字的念，逐渐增加就可以缓解下，需要持之以恒！

Answer 6

我可以和你交流