怎么样控制自己的愤怒情绪？
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好好说话能帮助你控制情绪!
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能量守恒定律告诉我们，愤怒的情绪最终要释放。
既然你都愤怒了，那还能控制的了吗？还是要从根本上解决，就是说在遇到事情时，给自己两分钟不发表任何意见，先好好分析，不要情绪化，这样其实就是控制住了
既然你都愤怒了，那还能控制的了吗？还是要从根本上解决，就是说在遇到事情时，给自己两分钟不发表任何意见，先好好分析，不要情绪化，这样其实就是控制住了
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忍，换个角度去想，很多事情是你站在这一面想很愤怒，如果换个位置想也许效果不一样
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深呼吸，喝一口冷水，好好分析，
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转移注意力，想点开心的事
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