Question

我好友手心不停出汗,早晨起床时浑身无力,经常头晕目眩,中医说是脾虚,请问如果食补应怎么补?还有如何调养?

Answer 1

"这是阴火的表现,经常做些户外运动,脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等,少吃辛辣的食物.水果多吃梨.
食补就应该这些,调养第一行也说到了.不放心就去医院做个检查，西安小南门外有家医院挺不错的，就在大学路跟红缨路交叉口那地方。希望你朋友早日康复了"

Answer 2

糯米饭最好。糯米酒也行，睡前一小杯。