Question

救命啊 急急急 谁来帮帮我改掉让我痛不欲生的坏习惯啊 这是强迫症吗

患者信息：男 17岁

救命啊 急急急 !!!谁来救救我 我如何改掉这个如同恶魔般的坏习惯20分
我有一个坏习惯 就是老是喜欢同一件事做4~5遍`然后习惯成自然 有时候上课 把书拿出来了 有放回桌箱里 就是这样重复4~5次 有时候我连自己在做这样的事我都不知道 是我的同桌提醒我的 现在这个习惯不仅仅影响到我的生活
而且还影响到了我的学习 就是这样 例如 在考试或平时做
练习题的时候 也习惯性的把题目看一遍又一遍的 就算是
懂的也要看5~6遍 有几次我考试就是因为这个坏习惯而没有做完题目 结果150分的数学考了60多分 我现在还发现我
的思维也被这个坏习惯影响 我现在就算整天的昏昏沉沉的
学习也搞不上来了 因为这个坏习惯 我上课就从来没有听
懂过 现在我每天就生活在这个坏习惯带给我的痛苦之中
我不知道我该怎么办我连死的念头都有了 我不是夸张求同
情 而是我的问题确实是很严重 比我现在说的还严重 我想
改 但是就算改不掉 我该怎么办啊 ?大家救救我啊 我现在
才高二 我不想让这个坏习惯毁掉我的一生 还有就算我的这个坏习惯老师与迷信挂钩 我每次想改的时候 大脑就会对自己说 “如果你不继续你的坏习惯的话 那么你救会被神惩罚 就会下地狱......等等这些可怕的话就会浮现在我的脑海里 就会导致我的这种反复不定的行为举动 甚至是言行愈演愈烈 让我越陷越深 我现在就很迷信了 你们听了可能会感到触目惊心 但是这就是困扰了我5年之久的坏习惯 一个心里的恶魔啊 我曾经一度怀疑我是不是有心里问题 现在这些都让我感到很害怕 我这到底是怎么了? 我该怎么办啊?求求大家了 我如果改不了我会崩溃的 我会死的啊 求求各位了 我不想再让这个恶魔困扰我一秒钟了 我已经受够了折磨 大家帮我吧 求求大家了 帮我说下对策或者是建议什么的
我有时还喜欢联想一些恐惧的事情 比如说亲人去世啊 当看到车祸时久久回想惨烈的场面 不能清除 有时候我还会联想我会像他们一样偶那种下场 在考试的时候脑子里老是像在放歌 注意力不集中 考试的时候老是想别的 我是学理科的 思维不清晰那怎么行啊 我明明知道这样做不好 但是又控制不了 不得不做 当我想制止我的那些没有必要的思想时 我的脑子就会自然而然的联想到“如果自己不继续做 的话 就会被神 菩萨的惩罚 自己出门就会被车子撞死等等....... 我真的好痛苦 我这到底是什么事啊 自从我养成这个习惯以后 我从来没有体会到清晰思维 我也能感到记忆力明显下降 学习明显下降 我还是学生啊 我整天就是生活在痛苦之中 我现在就想死了 这是什么病啊 我真的好痛苦啊 救命啊 求求各位了 能帮帮我吗 我不想我的人生就是这样啊 越详细越好 希望大家能认真看看 救救我

Answer 1

非常典型的强迫症，而且持续时间也很久。包括了强迫动作和强迫思维，而且也体现了强迫症这种神经症易变形，产生不同形态的特点。

我所能帮你的只有送你一句话：必须要做一段时间专业的心理咨询才能挽救你自己，挖掘你强迫症的最深层次的原因才可以治根。

Answer 2

长期以来一致认为强迫症治疗困难，60年代前，强迫症预后不良，直到1966年Meyer报告2例强迫症用行为治疗取得成功，情况才开始改变，1971年Rachamn创造一种治疗方法，称为”暴露结合应答预防法”(Exposure with response prevention)，成为强迫症的有效治疗方法，据Foa等(1985)的资料采用这种方法治疗200多例强迫症，65--75%得到好转，随访时保持良好。

一、强迫症的一般问题临床上，将强迫症分为两类，即强迫观念为主无明显强迫行为和伴有显强迫行为者。强迫观念为主者包括强迫想法，想象和冲动；强迫行为指重复出现的仪式动作。但是这种简单的分类方法并不适合心理治疗。

二、强迫症的心理模型

1.强迫想法和焦虑有关。

2.强迫行为（外显的或隐匿的）是随意行为，旨在减轻焦虑和不适。但焦虑减轻导致强迫被强化。

3.为了防止发生强迫想法和焦虑，症人常有回避行为，但回避行为阻止了对焦虑想法和暴露。根据上述心理模型。治疗策略应当是促进症人对恐惧刺激的暴露，同时又鼓励他们会议上暴露的仪式和认知回避而不易发现，这就需要医生进行全面细致的检验和评估。

三、决定适合心理治疗的对象1.强迫症是原发还是继发？继发于抑郁症者，应着重治疗抑郁症，继发于精神症者

目前在治疗强迫症的临床中，主要有两种治疗倾向，一是主张用药物治疗，第二是用心理治疗，但是到底那种治疗倾向才是比较有效的呢？
不过在这里我要提的一点是，倘若针对比较严重的强迫症，在治疗初期单独地使用心理治疗也是有弊端的，因为心理治疗一般都需要患者花一定的时间去理解和实践治疗的理论和观点才会有效果。而强迫症的症状一旦爆发，如果患者对心理治疗的理论或观点还没有真正的理解，那么就会造成心理治疗的失败，从而使患者对心理治疗丧失信心，导致他今后不再治疗或去寻求单纯的药物治疗，其结果必然是久治不愈。
所以治疗强迫症，正确的治疗方法应该按其症状的严重程度来分类治疗：对症状比较轻的患者可以直接用心理治疗就可以治愈，而不必使用药物；而对于症状比较严重的患者，比较有效的方法应该是在心理治疗为主的情况下，辅助地使用药物。大概的治疗程序如下：在治疗初期，可以适当地服用一些药物来控制和稳定症状的发展，同时配合心理治疗。而当患者在实践中逐渐获得心理治疗的效果后，一方面继续心理治疗，另一方面则应该逐渐地减少药物，并最终停止药物。

Answer 3

孩子，压力大！！！你怕啥，啥都不怕了就没事了

Answer 4

你可以去找心理医生看看，你可能有一点急躁