Question

投篮的动作要领？

Answer 1

篮球投篮的动作要领：三个九十度，第一是手臂与上肢，第二是大臂和小臂，第三是小臂和手掌。另外就是勤加练习，形成投篮感觉。
1、投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 是篮球赛中得分手段。 投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。
2、进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展，运动员身高、身体素质及技术水平的提高，促使投篮技术不断发展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投篮方式越来越多，命中率不断提高。

Answer 2

双脚跨度和肩宽差不多，右手和左手成九十度，球起来之后右手托球，左手护球，下蹲，然后用上腿部臀部臂部力量投篮，也可以运用手腕力量投篮，建议运用手腕，稳定性高，右手选手左腿用力，也可以双腿同时用力

Answer 3

双脚跨度和肩宽差不多，右手和左手成九十度，球起来之后右手托球，左手护球，下蹲，然后用上腿部臀部臂部力量投篮，也可以运用手腕力量投篮，建议运用手腕，稳定性高，右手选手左腿用力，也可以双腿同时用力

Answer 4

惯用手托球，将食指正好压在球的气孔上，食指指向与球皮割线垂直，大拇指张开（不到90度），左手包球，右手拇指垂直顶在左手拇指中间，右手手掌与胳膊呈90度，肘关节90度，右食指最后离球，所指方向就是球的运行方向

Answer 5

投篮时，两脚前脚掌用力蹬地，伸展腰腹，抬肘，手臂上伸，即将伸直时，手腕用力前屈，手指拨球，球最后经中指和食指的指端投出。