Question

腰椎间盘突出为何要睡硬板床?

Answer 1

因为睡硬板床可消除负重和体重对椎间盘的压力，利于解除腰部肌肉，韧带的收缩及痉挛，恢复腰部肌肉，韧带的平衡状态，突出的髓核也随之脱水，缩小，减轻突出的髓核对神经根的压迫程度，使症状得到缓解。

Answer 2

仰卧在硬板床上保持腰椎的生理前凸，侧卧时又可以保持腰椎的侧弯，消除负重和体重对椎间盘的压力，有利于解除肌肉韧带的收缩痉挛，突出的髓核也可以脱水、缩小，减轻突出的髓核对神经根的压迫，使症状得到缓解。