
9个回答
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每个人有自己最佳的作息时间,自己安排,保证足够的睡眠,学习的时候精力充沛就可以了,没必要机械的规定在什么时候睡觉。
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如果条件允许最好是10点半前,如果不行就不要超过11点半
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十点半以前睡觉
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额,正常作息建议十点之前,保证八小时睡眠才能更好的保证头脑的清晰度
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我高三的时候11点左右睡,晚上从来不学习
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