Question

街舞头住顶地倒立转体然后转起来。 我会头顶着倒立能顶10分钟以上。 不过不知道转。

Answer 1

头顶和头转是不一样的。在练习最简单的用手扒着地转的时候，会遇到各式各样的问题。当然你头顶能那么长时间，联系起来肯定会相对容易一些，最要注意的就是腰。一定要直起来，不能弯。 否色对初期练习的人会造成不好的影响。建议你买个练头转用的头盔，比较容易起步。等用手推着转能转稳了，可以慢慢试试放手。 最后是加速。 这些网上有各式各样的视频，都可以看的到。最主要的还是坚持不懈的练习，遇到问题就问。 大约几个月就能很随意的转了。