Question

半夜醒来肚子饿可以吃东西吗?对胃会不会有伤害？

有的时候醒来会觉得饿，会起来吃一点东西，可是朋友说那样会伤胃，会吗？有没有专家人士说一下。
有没有专业一点的回答……

Answer 1

对胃非常不好，由于睡眠状态胃部供血不足，会造成消化不良。
易得结石：人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若吃夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。
易得脂肪肝：在吃夜宵时摄入蛋白质过多，人体吸收不了就会滞留于肠道中，会变质，产生氨、吲哚、硫化氢等毒素，刺激肠壁，诱发癌症。再加上饮酒，则更容易与“酒精性脂肪肝”结缘。易得糖尿病：夜间进食太多，会导致肝脏合成的血胆固醇明显增多，并且刺激肝脏制造更多的低密度脂蛋白。运载过多的胆固醇到动脉壁堆积起来（包括阴茎动脉），也成为动脉粥样硬化和冠心病、阳痿的诱因之一。同时，因为长期吃夜宵过饱，会反复刺激胰岛，使胰岛素分泌增加，久而久之，便造成分泌胰岛素的细胞功能减退，甚至提前衰退，发生糖尿病。

Answer 2

晚上的消化功能很差,不能把食物消化,所以最好不要吃!

Answer 3

最好的办法就是晚上吃晚餐的时候吃多些。汤汤水水的少喝些，吃些实质性的东西。

如果晚上实在饿了，当然要稍微吃些好消化的，不要吃些什么汤团之类的。

如果让胃持续饿着，也会伤胃的。