Question

跪求心理医生解决困惑！！！小弟感激不尽！！！！

患者信息：男 24岁 山东 莱芜
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我从六月份谈过一次恋爱！但是我那种很痴情的男孩子！经朋友介绍认识一位女孩！她比我大两岁！我们谈了三个多月就和我分手了！从此我就再也没有像以前那样高兴起来！！！自己一个人不爱说话！喜欢寂寞！！但是寂寞的同时心就会很痛！！！我想她！！基本上天天想！现在已经影响到我的正常生活了！！我没事的时候脑子全是她！幻想她找到了自己的幸福与我无关的时候我更是心痛！！！我现在对其他女孩子一点兴趣也没有！！我现在心里还一直存着想等她的念头！！！迟迟的不想找对象！！！我试着各种方法去忘记她！！但是我做不到！！我现在天天都在想！！！我快支持不住了！！希望你们能帮帮我！！我自己真的是很无力了！！！

Answer 1

你好！请你先冷静下来，这么多的感叹号足以说明你激动的程度。通过你的陈述，我猜想应该是对方 不愿意继续下去，而你痴情的无法忘怀。恋爱是人生必经的一段过程，但是爱情对于我们来说是可遇不可求的。我们要做的是摆正心态，不要陷入爱情的漩涡中无法自拔。其实并不是你忘不了对方，只是你恋恋不舍，不忍忘却罢了。如果你选择忘记，也许就承认了自己没有能力。但是这种想法是错误的，你没有在做给别人看，你在走自己的人生路，你不需要为永远得不到的东西而折磨自己。请相信，没有时间抹不平的疤痕，转移自己的注意力，做自己该做的事情，而不是就此沉沦。其实生活是公平的，在你失去爱情时，你不也得到了爱的享受和爱的体验吗？若干年后这种体验不也值得细细回味吗？真心希望能帮的到你！

Answer 2

被痴情所苦的人, 有些人是心里缺少其他寄托, 被人占领了全部的心了. 一旦所痴情的目标得不到, 无所依赖, 就痛苦了.
有一个除去痴情痛苦的方法 :
第一步, 明白自己被痴情所苦, 需要解放. (你已经做成功.)
第二步, 当你忍不住想她, 情绪痛苦的时刻, 你就说, (有声无声皆可), "来得好! 你又来找我玩游戏呀!" 最初, 你可能不习惯. 只要你愿意, 很容易做. 而且熟能生巧. (原理: 当一个人不怕一件事, 事情就变得小, 容易处理.)

第三步, 在生活上, 做两件前未做过的新鲜的事. 例如, 去吃一种前未吃过的健康食物. (目的意义: 把心扩大.)
第四步, 重复告诉自己, 世界很大, 海阔天空, 天涯何处无芳草. (目的意义: 把心准备.)
第五步, 找个新嗜好. (建立起乐趣.)
第六步, 此时, 如果你还忍不住想她, 没关系, 她已经无法占领你全部的心了.

Answer 3

交往面过小造成的。再者，根本对于自己需要什么其实没有什么了解，你所表现出的“痴情”，是不断地自我暗示与自我强化的结果。

Answer 4

你需要通过这次分手成熟起来,需要成长,因此,这是一次很好的机会.

Answer 5

那是因为你才分手，心还没有放开，没什么好想的，既然不能在一起就没必要去纠结着，痛苦的是你自己而已。男孩子不应该只迷恋爱情，不肯放。没有物质基础，单凭爱情你能活多久？好好努力，生活不应该只是因为这个而存在，爱情只是生活的一部分而已。你想她是因为你逼着自己去想她而已，只要你自己放开了，什么都解决。

Answer 6

那是因为你自己放不下，都已经分手了，还去想他干什么，你再怎么不开心，再怎么去想他，他也不会回到你身边的，对吧，人总要向前看的。试着开始一段新的感情，这样才能愈合伤口。在自己没事的时侯尽量不要让自己去想他，把一切都交给时间，时间久了，也就忘记了